Alejandra 4 509 Опубликовано 8 Ноября 2004 кстати, уже нашла интересную статью, там написано, что люди все рождаются жаворонками и с возрастом становятся жаворонками, а середина жизни у всех разная. Только жаль, что там обоснования нет - ПОЧЕМУ... пишут вот что: ""Обычно суточные биологические ритмы передаются по наследству от одного из родителей, как и темперамент. "" Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Гелла 122 Опубликовано 8 Ноября 2004 Alehandra На рыбалку нужно идти со сранья Обязательно мужу скажу эту цитату. Алехандра прямо перлы иногда выдает. А я вот была сова, могла всю ночь читать, или в игры играть, или телек смотреть. Переселились к родителям, а те ложаться спать в 21-00 (если не раньше), и ТИШИНА должна быть в библиотеке. Ходишь на цыпочках, неинтересно. Поэтому стала замечать, что с мужем тоже к 21-00 лежим в постели, что две мумии, одеяло до подбородка. Вроде как и смотришь телек, глядь - муж засопел, да и саму сморило...... А утром раньше до 12-00 не трожь - дрыхну всласть. А сейчас выходной - спи уже, ан нет. Не спится, встаешь. Превращаюсь потихоньку в жаворонка. И надо сказать, чувствую себя намного лучше. То бывает выдрыхнешься до обеда - голова, как чугунная, энергии ноль. А так вскочила с утреца - горы способна свернуть. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Анаконда 5 Опубликовано 8 Ноября 2004 Превращаюсь потихоньку в жаворонка. Конечно, жаворонком быть (на крайняк, голубем) во стократ лучше. Эх, вот бы мне избавиться от форум-зависимости!!! Я б с удовольствием превратилась в жаворонка.... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Alejandra 4 509 Опубликовано 8 Ноября 2004 Анаконда да ладно, у меня едва ли не хлеще форум-зависимость Но я жаворонок самый что ни на есть непрошибаемый часа через два отрубаться начну хотя по вашему времени я б уже засыпала. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Анаконда 5 Опубликовано 8 Ноября 2004 хотя по вашему времени я б уже засыпала. В том-то и дело: большинство завсегдатаев живут по московскому времени, а у нас-то поздно!!! Вот и приходится торчать тут до 1, а то и до 2-х ночи.... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Пчелка 2 Опубликовано 8 Ноября 2004 Наши родители, сколько помню их в детстве и позже были типичными жаворонками. А мы с сестрой - совы. Родители как только ни приучали нас раньше ложиться и раньше вставать. Бесполезно, я даже помню, как загонят меня маленькой пораньше спать, а я еще долго лежу и стенку ковыряю и засыпаю все равно позже и утром рано вставать проблемой было. Павлушка сразу жаворонком родился. Вот беда для мамы-совы, которая по выходным мечтала выспаться часиков до 10, а ребенок вскакивает в 6-7 утра такой бодренький. Причем уже позже подростком он был, мог и позже лечь спать, даже если в полночь ложился, все рано в 7 утра выспавшийся и бодрый вскакивал. А еще я заметила один вещь. Как только я меняю климатическе условия для себя, выезжая к морю (Черному или Балтийскому) я тут же становлюсь жаворонком. И дело не в смене часовых поясов, потому что даже прожив не один месяц в тех условиях, а оставалась жаворонком. Приезжаю сюда - и снова возращаюсь к "совиному" режиму. Я так же знаю людей, которые до переезда сюда к нам были жаворонками, а тут совами становились и оставались ими даже через год проживания. Еще Павлушка на днях интересную мысль высказал. Чтобы муж жене часто кофе и завтрак в постель подавал, нужно чтобы муж был жаворонком, а жена совой. Ну как еще разбудить наконец жену сову и не обидеть при этом? Только запахами кофе и вкусного завтрака Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Аз@зель 9 Опубликовано 8 Ноября 2004 а совы к примеру- распущенные богемные люди, которые бдят ночами и вообще неправильно живут. Ой, как я же я распустилась-то! Даже, когда в институт идти надо, всё равно не ложусь спать раньше часа ночи, а потом встаю в 6.50. В середине неделе сонная уже, но зато удовлетворённая не зря потраченным временем. Столько всего сделать успеваю.. Хотя, мама права - у меня это уже на диагноз похоже Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Мася 203 Опубликовано 8 Ноября 2004 Алех, давай без "особо одаренных", а? Утверждать, что именно твоя временная темпераментность самая нормальная из всех существующих всё равно, что утверждать, что белая кожа - самая нормальная, а у кого темнее - это просто мыться надо чаще. Люди-то, ё, разные, и вполне логично, что если жаворонковость - это состояние-априори, то при переходе к этому режиму человеку должно в некотором смысле полегчать - как же - на правильный путь наконец-то встал! А вот нифигищи не получается так. Лежала я как-то месяцок в больнице, а там вставать надо было в 6 - видите ли обход. Так вот я привыкла, конечно, за месяц приноровилась, но засыпать в 9-10 мне все равно было очень трудно, во сколько бы ни вставать. НО когда я вернулась домой.... Я в первый же день вернулась в совковую (от слова "сова"!) колею! Для меня это естественно. Люди раньше всегда и везде были жаворонками. А жизнь такая была. Тут ведь дело в том, что темперамент ночной можно сломать. Ежели с детства вставать в 4 утра, чтобы ходить на дойку. Тут ведь вопрос не в том, что изначально все жаворонки, а в том, что в детстве всё растет, развивается, и может изменяться подобно пластилину - и если что-то там по поводу биологического режима заложено невнятное, то идеалом будет тот, к которому первому привыкнешь. Да, если бы меня воспитывали жаворонки, возможно, что велика была бы вероятность быть им, как и у тебя быть совой в обратном случае. Тут как кому повезло. "Работать от рассвета до заката" - потом отдыхать. Жаворонки. "Кто рано встает - тому Бог дает" - поговорка про жаворонков. А почему такая поговорка? Потому что ее смысл заложен природой! ПОчему такая поговорка? Да потому что её придумали отпетые жаворонки! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Уссури 222 Опубликовано 8 Ноября 2004 Люди, а вы работали по сменам? Когда 4 дня с 7 утра и до 15:00 (вставать самое позднее в 05:00) и один выходной. Потом 4 дня с 15:00 до 23:00 и опять выходной. Затем 4 дня с 23:00 до 07:00 и снова один выходной. И так по заведенному кругу. Без праздников. Непрерывный цикл производства. Тут вообще не поймешь кто ты - жаворонок, сова или голубь. Поспать бы. По молодости-то ладно, энергии много. А ведь люди до самой пенсии работают. И производство при этом не сахар. У нас так 2/3 города живет. Ну или чуть меньше... не помню чистую статистику. О каком биологическом ритме тут можно говорить? Кто они? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Умничка 2 Опубликовано 8 Ноября 2004 Уссури У меня мама так работает. Она при этом остаётся совой. В "Утренние" смены - просто совершенно неживая ходит. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Уссури 222 Опубликовано 8 Ноября 2004 Умничка, вот и я так работала когда-то. И вроде ничего тогда было. Энергии фонтан! Теперь уж и не знаю... Избалована уже. Даже переход на летне-зимнее время чувствую уже. А при таком графике только и осозновался что один выходной, как полноценный. Тот что после последнего ночного отсыпного. Умничка, тяжело, наверное, маме? Не юница уже, хоть и не бабушка, конечно... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Умничка 2 Опубликовано 8 Ноября 2004 Тяжело... Но она упёрлась - будет работать... Может, когда устанет сильно, и уступит.. уйдёт внука нянчить))) Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Эрика 4 867 Опубликовано 8 Ноября 2004 Как раз из свежепрочитанной статьи. Сова может без вреда для себя поломать свой режим и стать жаворонком. А жаворонок нет!!! И все гении были совами! Вот так то!!!!!!! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Пенелопа 2 Опубликовано 8 Ноября 2004 Я родилась у ярких жаворонков в 21-30 родители проваливались в сон и спали до 5-00, в 5-10 квартира уже не спала, все разговаривали свободно. Меня укладывали в 20-15 «Спокойной ночи» посмотреть и баиньки. Были и слезы и хождение попить, поесть, и лежание в темноте, и пересчет овечек (когда немного подросла), и теплые ванны, и прогулки перед сном. А этот подъем в 5-30 . Тут применялось все: стягивание одеяла, чай в постель, обливание холодной водой, вытаскивание на прогулку. Бесполезно. Я спала на ходу , на бортике ванной, на табуретке, в коридоре. Стоя и сидя, засыпала за секунду. Няне меня сдавали в состоянии мешка. До 9 утра я тихо досыпала несмотря на ее теребения, я могла спать когда меня трясут. При этом я не способна спать днем, все детские годы после обеда я пролежала, считая полоски на обоях. Потом, так получилось меня отдали бабушке. Счастье. Она вместо того, чтобы мучить меня, постаралась скорректировать мой режим. Жаворонком я не стала, она смогла перевести часы до голубя. Т.е. я ложилась в 23-00 до 7-45, потом она меня быстро поднимала, помогала одеться, кидала в портфель бутерброд и выставляла из дома за 20 минут. Именно благодаря ей я научилась немного менять режим. Есть возможность я сова, нет я «малоспящий голубь». Ложусь в 1-30 – 2-00, встаю в 7-30 – 7-50, и чувствую себя нормально. Хотя засыпаю тяжело, а если можно встать в 10-30, тут я спокойно погуляю до 3-40 (любимое время засыпа) и сразу засну. Есть только одно "но": если вставать надо до 6-10, я лучше не лягу. А если так вставать на работу, я бы просто не выжила. Одноразово могу не ложится, но постоянно - нет. Но, у меня как у совы есть и плюсы. Во первых я сплю около 6,5-7 часов и высыпаюсь, во вторых могу не спать до 2,5 суток, с парой 15 минутных отключений, а потом достаточно отоспаться 12 часов, но в свое время, т.е. встать в 3-4 дня. Очень выручало во время сессий. А вот муж у меня жаворонок. В 22-30 исчезает под одеялом. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Золотая Осень 58 Опубликовано 9 Ноября 2004 Я ложусь примерно в 2, встаю в 6, иногда в 5. Даже в выходные позже 8 никогда не встану, как поздно бы я ни легла накануне. Но если есть возможность, могу днем прикорнуть на часок-другой, но так чтоб от всей души, всякие там засыпания под телевизор я не приемлю. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Лиза 1 640 Опубликовано 9 Ноября 2004 Alehandra Я считаю правильным укладывать ребенка рано, не даром "спокойной ночи, малыши" заканчиваются в 21-00 (если я не ошибаюсь). Поэтому если укладывать ребенка в определенный час и не ломать его биологических часов (сегодня в 8, завтра в 11), то его биологические часы бубут работать как часы, простите за каламбур. Я именно так и поступала, а в итоге выросла типичнейшая сова. Ночью ему лучше работается, а встать рано - смерти подобно. Второй пример: мы с братом. Естественно, я не могу помнить периода пелёнок-ползунков, но надо полагать, что в одной семье и методы воспитания были одинаковыми. Так вот, в школьные годы по воскресеньям он дрых до обеда, мать начинала его тормошить где-то в 13-14 часов, и с преогромнейшим трудом могла добудиться. Я же всю сознательную жизнь встаю очень рано. У брата две дочери. Одна типичнейшая сова, вторая - жаворонок. Воспитывали их одинаково, это точно (на моих глазах росли). Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Marishka 2 Опубликовано 9 Ноября 2004 Ну а я ни сова, ни жаворонок.... так с серединки на половинку... ложусь в 23-00, подъем в 7-00. За час до отхода ко сну выключаю всю музыку и прочее шумовое сопровождение.... оно начинает меня раздражать. К 23-00 я готова: завернутая в одеяло с книжкой в руке и котами на пузе я засыпаю... Если сволочной муж в этот момент врубит хоть один шумовой источник, то все, "хана Бобику"- спать я не буду, буду шебуршать по квартире... до часу- двух и мешать уже спящему мужу. Утром я выспавшаяся, но настроение - ниже плинтуса... Ну и кто я после всего этого? Родители утверждают, что и я и мой брат сами установили режим в соответствии с графиком взрослых (низкий поклон Алехандре, согласна с ней на 100%), т.к. маме в 7-30 надо было сидеть на рабочем месте, то в 7-00 мы уже были в садике, соответственно в 21-00 мы сами расползались по кроватям в полусне, т.е. стандартное наше время было в 20-30. По выходным мы спали ровно на час больше, ложились же как обычно... мечта родителей - спящий до обеда ребенок, ни разу не была осуществлена, хотя родителям мы не мешали, утренняя выходная жизнь у нас протекала без их непосредственного участия (пить на низком столике; сушки в стенке, в нижнем ящике; горшок рядом с кроватью). Муж считает себя совой. Родители его, по выходным, развлекались сном до 11-00, он в это время - развлекался с бабушкой. Подрос - сам стал развлекаться тем, что раньше 2-00 не ложился, соответственно в 7-00 он сонен и варен, работать не может и не хочет... так и спал первые уроки и лекции (извините, но в этом вопросе виноваты были родители! сами без режима и сына не смогли настроить). Далее он перешел на мою территорию... первое время развлекался как у родителей, самое интересное - ничего не успевал и ни фига не делал... далее его работа и мои вопли с 22-30 "СПАТЬ!" к 0-00 доползал в постель... в 7-00 уже легче вставал... сейчас в 23-00 он уже практически дошел до кондиции, последние посиделки у компа, почитывание книжечки с кружкой чая и брык в постельку... Кстати, засекла, что муж считал своим долгом вопли телевизора и радио в период с 20-00. Не могла понять в чем дело, до тех пор, пока не заночевала у его родителей: там телевизор включается с самого утра и до позней ночи... он не бывает выключен практически никогда! А таперь главное: какие передачки у нас показывают в сладкое время с 21-00 и до поздней ночи? Угу... не совсем усыпляющие, скорее возбуждающие нервную систему до самого верхнего предела. И как после таких передачек человек может ложиться в постель? Будет ворочаться и считать полоски и цветочки на обоях, но не спать... У нас многоуважаемый ящик практически стоит без дела, не любим мы его... а у родителей мужа мы теперь даже не ночуем, т.к. выспаться, зная, что в соседней крмнате просматривают очередной "патруль", лично у нашей сладкой парочки не получается.... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Alejandra 4 509 Опубликовано 9 Ноября 2004 Marishka Ну а я ни сова, ни жаворонок.... так с серединки на половинку... ложусь в 23-00, подъем в 7-00. по-моему, нормальный такой, здоровенький жавороночек! Критерии оценок по типам рознятся, я для себя выбрала такие: ЖАВОРОНОК: лечь 22-00/ 23-00 встать 6-00/8-00 ГОЛУБЬ: лечь 23-00/01-00 встать 8-00/10-00 СОВА: это вообще неизведанные мною люди, которые ложатся спать позже 1-00 ночи и встают позже 12 дня. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Анаконда 5 Опубликовано 9 Ноября 2004 это вообще неизведанные мною люди, которые ложатся спать позже 1-00 ночи и встают позже 12 дня. Лично для меня самым оптимальным лечь спать в 03-00... в 04-00... И встать в 12 дня. Это у меня утро. День наступает для меня где-то с 15-00, и длится часов до 20-00 (по моим ощущениям). А дальше - вечер... Ночь - обожаю... А ночной город? Красотаа.... Никакой суеты, всё так спокойно и красиво... Есть какая-то определённая прелесть в ночном городе. Раньше я испытывала потребность прокатиться часика в 2 ночи до автомойки... Сейчас сложней - детям в школу... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Мася 203 Опубликовано 9 Ноября 2004 ЖАВОРОНОК: лечь 22-00/ 23-00 встать 6-00/8-00 Ну-у-у. А как назвать тех, что ложится в 8-9 и встаёт в 4-5? Что-то тут сдвинуть надо в твоих критериях... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Alejandra 4 509 Опубликовано 9 Ноября 2004 Мася Ну-у-у. А как назвать тех, что ложится в 8-9 и встаёт в 4-5? гипертрофированный жаворонок На самом деле с таким режимом сна мне встречались лишь пожилые люди или младенцы, взрослых людей и подростков с таким режимом не знаю. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Мася 203 Опубликовано 9 Ноября 2004 Кстати, Алех, ты тут что-то бубнила насчёт поговорок, да про природу... А знаешь, под кого устроено наше доблестное телевидение? Правильно, под сов. Всё самое интересное - ближе к ночи. А что показывают в 7 утра?... Только заспанную морду Стриженова, да передачу "Сельский час". Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Alejandra 4 509 Опубликовано 9 Ноября 2004 Мася Ну, может, тебе и не интересны новости и любимое мною "Утро на ОРТ" Все самые интересные передачи идут по телевизору в удобное для меня время. Новости и интересные разговоры я успеваю поглядеть-послушать утром, в 21-00 на СТС я смотрю кину хорошую, если показывают хорошую. Сериалы всякие интересные в 19-00 начинаются (я не имею ввиду хуану девственницу и иже с ними, я такое не смотрю, имеются ввиду другие сериалы.) А после 12 смотреть на мой взгляд, нечего... Так что, Мась, тут я с тобой не согласна... По выходным интересные фильмы начинают показывать с 8 утра. Я всегда смотрю! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Мася 203 Опубликовано 9 Ноября 2004 А после 12 смотреть на мой взгляд, нечего... Не зна... Фильмы часто до часу задерживаются, т.е. начинаются часо в в 10-11, и затягиваются до темного ночного времени. И ежели ты настояШШий жаворонок, то эти фильмы тебе уже не посмотреть... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Alejandra 4 509 Опубликовано 9 Ноября 2004 Мася я смотрю из позднего только кино в 21-00 на СТС и если под выходной, то ментов в 22-00, иногда, правда, засыпаю на половине, хотя и люблю их. Ну а после 12 правда не знаю, что смотреть... Ну хоть убей. Я вообще не большой любитель телека, я больше ДВД люблю смотреть, во сколько захочу Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
