Пичужка 752 Опубликовано 31 Мая 2013 Вес стоит на месте. Ни в плюс ни в минус, а я так тяжело пережила восьмой и девятый день. А хочется еще чуть-чуть убавить. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Iman 1 147 Опубликовано 2 Июня 2013 Фсе, я вернулась Лечение заканчивается в понедельник, но думаю уже с понедельника начать. Поднабрала я, конечно, еще за дни, пока лечилась. Теперь уже стартую с весом 75... рост 170. Пожелайте удачи в бою Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Княгиня 453 Опубликовано 2 Июня 2013 Iman Можно с вами? Хочу скинуть немного, кг 4, я думаю, будет достаточно. Стартую с вами в понедельник - 161/56 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Iman 1 147 Опубликовано 2 Июня 2013 Княгиня Ну конечно, это здорово, что я буду не одна! Я уже сегодня запаслась всем необходимым. Думаю строго придерживаться Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Мысли_Вслух 23 Опубликовано 3 Июня 2013 Княгиня Iman Можно мне тоже вступить в ваши стройные ряды? А то вес, который я упорно скидывала во время поста, начинает потихоньку возвращаться. Только я с завтрашнего дня начну, сегодня составила список, пойду продукты закупать на 5-ть дней вперед. Мне надо морально подготовиться! Подскажите, пожалуйста, если кто знает, во сколько мне лучше для соблюдения диеты ужинать? У меня тренировка в 18 часов почти каждый день, до неё – то есть в 17 часов или после – примерно 20 часов (с учётом времени пока дойду до дома, спать я ложусь в первом часу)? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Iman 1 147 Опубликовано 3 Июня 2013 Мысли_Вслух В наших рядах прибавление, здорово! Не знаю, как насчет ужина. Если вы ложитесь спать так поздно, мне кажется, не страшно, если вы поужинаете в 20 часов. Слышала мнение, что важно перестать есть за 2-3 часа до сна. Вероятно, это будет лучше, чем тренироваться на полный желудок Хотя я ни разу со спортом не дружу, особенно на мои слова не ориентируйтесь. Я еще вчерась купила все, что нужно. Отварила капусту, почистила рыбу, завернула каждую в фольгу. Мясо поделила на порции, запаслась кофе... И уже позавтракала... чашкой кофе без сахара Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Iman 1 147 Опубликовано 4 Июня 2013 Доброе утро всем! Отчитываюсь. Вчера очень строго придерживалась диеты. Результат - сегодня с утра - минус 1 кг. Не знаю, за счет чего, может просто лишняя вода ушла, но процесс пошел Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Мысли_Вслух 23 Опубликовано 4 Июня 2013 Iman Результат - сегодня с утра - минус 1 кг. Поздравляю! Я тоже сегодня строго диеты придерживалась, так что надеюсь, завтра с утра у меня будет такой же хороший результат, как и у вас. Если вы ложитесь спать так поздно, мне кажется, не страшно, если вы поужинаете в 20 часов. Ужинала сегодня после тренировки и не зря, вышла с занятий жутко голодная, такое ощущение что могла бы съесть целого слона, но ничего на ужин поела рыбы, спустя час напилась воды, чувство голода ушло. Купила сегодня на обед краснокочанную капусту, какая это оказывается страшная гадость – капуста без соли. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Iman 1 147 Опубликовано 4 Июня 2013 (изменено) Мысли_Вслух Купила сегодня на обед краснокочанную капусту, какая это оказывается страшная гадость – капуста без соли Ну не скажите Я сегодня потушила капусту с небольшим количеством масла. Капуста обыкновенная, молоденькая, свеженькая. Полила сверху соком лимона (надеюсь, что не повредит), и было очень вкусно! А рыбу я приготовила в фольге. Скумбрию. Тоже понравилось. Буду ждать отвеса завтра P.S. Только что взвесилась - минус еще 1200. Не ожидала, если честно. Даже при полном голодании никогда более, чем на килограмм не худела. Мне нравится. Изменено 5 Июня 2013 пользователем Iman Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Мысли_Вслух 23 Опубликовано 5 Июня 2013 Iman Тоже отчитываюсь за свой первый день, результат сегодня с утра - минус 1500, видать лишняя вода выходит, плюс ещё наверное тренировки положительный эффект дают. Полила сверху соком лимона (надеюсь, что не повредит), и было очень вкусно! Спасибо за подсказку! Добавила сегодня в рыбу и мясо не много сока лимона, очень вкусно получилось, совсем не заметила отсутствие соли. Правда, 100 граммами говядины на ужин я не очень-то наелась, и кефир не помог , но ничего пусть желудок привыкает к небольшим порциям. Зато завтра на ужин буду пировать. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Усладка 3 024 Опубликовано 5 Июня 2013 Мысли_Вслух Вот после завтрашнего ужина очень тяжело будет, а при повторении этого ужина еще тяжелей (в смысле очень много надо съесть). Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Мысли_Вслух 23 Опубликовано 5 Июня 2013 Усладка Надеюсь справлюсь, буду тренировать силу воли. Мне показалось странным, что ужин такой плотный, а на обед, после которого целый день ещё работать, один кабачок или морковка, правда, можно себя на обед дополнительно яблоком побаловать. Случайно не знаете никто ужин с обедом 3-его дня местами не менял или это строжайшим образом запрещено? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Iman 1 147 Опубликовано 5 Июня 2013 Мысли_Вслух Поздравляю с успешным началом! Случайно не знаете никто ужин с обедом 3-его дня местами не менял или это строжайшим образом запрещено? Читала здесь что нельзя... Но у меня сегодня как раз 3-й день был. Пожарила цуккини на оливковом масле. Через пару часов опять проголодалась. Потушила мясо с капустой. Капусту совсем чуть-чуть, пару минут всего, так как по идее надо было свежую... Полила соком лимона. Съела половину Еще через пару часов вторую половину Сижу довольная... У меня проблема нарисовалась. Послезавтра встреча сотрудников организации, в которой я проработала 7 лет... пока нас не закрыли. Не пойти не могу никак. Очень много людей, кого хотелось бы увидеть. И что мне делать с моей диетой? Радует, что попаду туда уже немного постройневшей. Всего пару дней на диете, а люди уже замечают, что я похудела. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Iman 1 147 Опубликовано 8 Июня 2013 Все молчат... Куда пропали? Отчитываюсь за прошедшие два дня... Вчера с утра вес был 71 кг. То есть в среднем на диете я теряю 1 кг в день. Вечером отступила от диеты в связи с корпоративом. Результат - плюс один кг с утра Сегодня с новыми силами опять на баррикады диету. Посмотрим, что будет завтра. Получается, что сегодня у меня пятый день. Мысли_Вслух мы с вами сравнялись по дням. Как у вас дела? Княгиня куда вы пропали тоже? Вы с нами, или как? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Мысли_Вслух 23 Опубликовано 8 Июня 2013 Iman Все молчат... Куда пропали? Я в строю! Просто я не знаю, какие у меня отвесы были со 2-ого по 5-ый день, сломались весы (надеюсь не от перегрузок ), отнесла их в мастерскую, обещали к воскресенью отремонтировать, поэтому и не отчитывалась. Зато завтра надеюсь, общий отвес за эти дни меня порадует. Меню диеты соблюдаю, привыкла, не солёная еда уже не кажется такой отвратительной, правда на ужин 4-ого и 5-ого дня (у нас уже вечер) сделала небольшое отступление , к фруктам добавила немного 5% йогурта без добавок (покрошила мелко яблоки и заправила их йогуртом), надеюсь это не смертельно. Вечером отступила от диеты в связи с корпоративом. Результат - плюс один кг с утра Ну, зато надеюсь, хорошо погуляли? У меня бывает, на корпоративе так натанцуешься, что ещё и минус пару кг. Вчера с утра вес был 71 кг. У нас с вами один вес Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Усладка 3 024 Опубликовано 27 Августа 2013 Девочки, всем привет! Повторно села но эту диету (вот нравиться она мне), но осознанно сидела на ней 11 дней. Результат - минус 6,8 кг. Я довольна. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Жена 259 Опубликовано 9 Сентября 2013 Японская диета - это одна из лучших диет, из множества мною испробованных. Уходит вес, уходят объёмы, в организме появляется лёгкость, после диеты наедаешься гораздо меньшими порциями. Главное правило - никаких нарушений. Иначе результата не будет или же он будет минимальным. Планирую провести две чудные недели на этой диете с 23 сентября. Ищу компанию Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Демо 21 Опубликовано 11 Сентября 2013 Жена Согласна! Одна из лучших диет. Девочки, кто хочет со мной на диету, но пораньше, чем 23 сентября? Всем диета хороша, но очень противна мне в еда эта. Уже какой раз начинаю и бросаю. Где взять мотивацию? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Кемска волость 20 Опубликовано 11 Сентября 2013 Демо Нужно каждое утро фоткать весы с цифрой и ссылкой выкладывать сюда Если не выложишь все должны писать гадости и говорить "Фуууу". Могу только такую предложить Муж меня позорить не хочет, сколько не просила - бесполезно. Еще и сладкого принесет. Так что - только позор при отсутствии отчетов. Весы электронные конечно, а то механические понакрутите Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Шелкохвостик 18 438 Опубликовано 11 Сентября 2013 Планирую провести две чудные недели на этой диете с 23 сентября. Ищу компанию Я - с вами. Мне и дата подходит. Тоже смогу только с 23-го. Похудела до 73 кг и дальше никак. Хочу сдвинуть вес. Так что - только позор при отсутствии отчетов. Согласна. Сфоткать не смогу, но обязуюсь цифру четкую выкладывать. Кемска волость Надеюсь, ты с нами? На "позорить" меня тоже согласна. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Кемска волость 20 Опубликовано 11 Сентября 2013 Шелкохвостик А куда же мне деваться. Муж вчера меня за складку задумчиво пошшупал. Просто так, без намеков. Вкусностей снова наволок вечером, ну вот как так. А мне стыдно жеж. Ела их и стыдилась про себя. Короче, я с вами. Когда экзекуцию назначаем? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Шелкохвостик 18 438 Опубликовано 11 Сентября 2013 Кемска волость С 23-го сентября. А у меня раньше и не получится. Уезжаю с мужем за границу 14-го, вернусь 22-го. Его за хорошую работу премировали путевкой на Кипр на двоих. Сказали, что раз сам не поедешь, мы тебя отправим отдыхать. Всем бы такое руководство, как у него. Нас уже трое, это хорошо. Смотрите, не передумайте до 23-го. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Жена 259 Опубликовано 11 Сентября 2013 Кемска волость А у меня фотоаппарат тяжёлый Привет, Ириш, рада такой замечательной компании. Не знаю, на сколько мы похудеем, но скучно с тобой точно не будет Демо Присоединяйтесь к нам, совместное похудение очень мотивируют. Когда знаешь, что не только ты не жрёшь, что девочки ждут твоих отчётов, не реально не выдержать диету, поддержка девчонок очень мотивирует Шелкохвостик Я - с вами. Я очень рада Кемска волость Шелкохвостик Жена Демо - ? Девы, до 23 особо не жрать Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Демо 21 Опубликовано 11 Сентября 2013 Кемска волость Нужно каждое утро фоткать весы с цифрой и ссылкой выкладывать сюда Если не выложишь все должны писать гадости и говорить "Фуууу". Могу только такую предложить Ой, меня тогда саму инфаркт схватит, если я свой вес увижу. Уже в свои платья не влезаю! Жена Я с вами! Записывайте! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Олинка 6 Опубликовано 12 Сентября 2013 Меня, меня запишите! Я уже сидела на этой диете полтора года назад, сбросила 4 кг. Но у меня и лишнего было примерно столько. Если в этот раз удастся избавиться от 4 кг - буду безмерно рада. Все, уже записала себе в ежедневник на 23 - ДИЕТА. Скрытый текст А пока пойду, пиццей позавтракаю)) Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
