Японская диета

[Мыдволфп 38]

Царь-девица

Не можно, а нужно!!!! Начинаем морально готовится!

Японка вообще то на 13 рассчитана, шесть дней туда, шесть обратно и один посередине

5 кило запросто, эт мне надо 35 Я вот 4 скинула, так как будто ничего и не произошло Так что обязательно присоединяйтесь!!!

[Княгиня 453]

Мыдволфп

Усладка

Царь-девица

А меня в свою компанию возьмете? Мне бы килограммов 5 скинуть...

[Мыдволфп 38]

Мыдволфп

Усладка

Царь-девица

Княгиня

Отличная компания Главное - не растеряться по дороге...

Старт в понедельник 4 августа.

[Усладка 3 024]

О, нашему полку прибыло! Здорово!

Старт в понедельник 4 августа.

Мыдволфп

Только ты Лар самая первая стартуешь на целых 7 часов. У нас ведь еще вечер, а у тебя уже утро.

Так что и похудеешь ты самая первая из нас!

А сорваться мы тебе не дадим, потому как ЯД - это святое.

[Мыдволфп 38]

ЯД — как страшно то

Ага, я самая первая! Буду первая и отчитываться!

Я четыре дня без соли, ушло спокойно 2 килограмма Я думаю что после этого легко вольюсь в японку. Сегодня ребенок дал мне крабовую палочку - фу какая она сладко-соленая... Пошла палтуса вчерашнего погрызла несоленого

[Усладка 3 024]

И еще девочки, в понедельник с утра все замеряем свои объемы - талию, бедра и грудь. Сантиметра на 3, а то и больше должно уменьшиться.

[Мыдволфп 38]

Грудь жалко

[Княгиня 453]

И взвеситься

Морально готовлюсь к Японке. Очень непросто без соли жить.

[Усладка 3 024]

Княгиня

Очень непросто без соли жить

, но не смертельно. Самое главное настрой!

[Княгиня 453]

Усладка

Настраиваюсь

Сегодня на шашлыки с друзьями, День рождения отмечаем у друга. Завтра готовиться начну - меньше соли, больше воды. А вообще, у меня на эту диету далеко идущие планы. Думаю, все получится.

[Ульяна Лопаткина 11 914]

Я с Вами с понедельника. Раскабанела в конец. От жары наверно вся распухла. Скинуть надо минимум 5 кг, а лучше 6, для ровного счета

В выходные закуплюсь рыбой и говядиной, овощи и фрукты в магазине рядом с домом постоянно в наличии.

Единственное, меня смущают салаты из варёной капусты с маслом, боюсь помру над тарелкой.

[Усладка 3 024]

Ульяна Лопаткина Я не люблю вареную капусту. Либо ем свежую либо тушу на масле с фаршем из говядины или просто с кусочками говядины.

А вот тушеный кабачек в масле меня не заставишь проглотить. Те продукты, которые мне не нравятся я вообще не ем. Но ничем их не заменяю. А и последнее время даже сухарик не ем по утрам.

[Venga 0]

я тоже все никак не соберусь на свою любимую японку, а надо бы. Без соли я в принципе и сейчас нормально обхожусь, в принципе не люблю соленое. Тяжко мне будет без алкоголя, я после работы люблю за ужином бокальчик красного сухого, либо брюта холодненького... эх. Надо настроиться!

[Мыдволфп 38]

Мыдволфп

Усладка

Царь-девица

Княгиня

Ульяна Лопаткина

Здорово Какие молодцы, толпой легче!!!

Я вот вчера к родителям приехала, пришлось мне мою диету таки нарушить - съела 3 манта. Но зато сегодня пошли по грибы по сопкам Хехцира, с меня сто потом сошло, около 6 км. проходили вверху-вниз, встала на весы - все равно отвес 300 грамм со вчерашнего дня Закинула в желудок салат из зелени и помидорок, без соли, с маслом, и дальше худею

Ульяна Лопаткина

Единственное, меня смущают салаты из варёной капусты с маслом, боюсь помру над тарелкой.

Не переживай, можно свежую капусту. Или отварить брокколи или цветную, повкуснее обычной получается.

Усладка

А вот тушеный кабачек в масле меня не заставишь проглотить.

А у нас растут кабачки-лапша. Варишь или тушишь и они как спагетти расслаиваются. Мне нравится.

А и последнее время даже сухарик не ем по утрам.

А я его и не ела в принципе никогда. Либо отруби покупаю в аптеке либо вообще ничего. Если совсем утром край - кусочек морковки ем.

Venga

Тяжко мне будет без алкоголя, я после работы люблю за ужином бокальчик красного сухого, либо брюта холодненького... эх

Ох а как мне, алкоголичке заядлой тяжело... Я день-через день по пиву темненькому или бокалу красного сухого пропускаю. Две недели настраивалась жить без алкоголя, через день, через два старалась, а теперь уже 9 дней вообще без алкоголя - полет нормальный. Главное понять, что это всего на две недели. А там может и вообще бросить это дело дурное

[Штурманка 2 710]

Я с вами тоже!

[Мыдволфп 38]

Мыдволфп

Усладка

Царь-девица

Княгиня

Ульяна Лопаткина

Штурманка

Все девочки, дружненько и в бой!!! Давайте хоть бы раз в день заглядывать и отчитываться, что все нормально. Я первая начинаю. У меня сейчас девятый час вечера и я позволила себе перед японкой (правда и до этого больше недели не выпивала) два бокала сухого вина с несоленой говядиной. Счас напьюсь и завтра начну Буду отчитываться первая.

[Усладка 3 024]

Девочки, а давайте каждое утро писать:

1. Какой день пройден по счету.

2. Отвес за прошедший день.

3. Отвес с 1 по настоящий день.

4. Были ли отклонения от диеты

5. Сколько в литрах выпито воды + чая,кофе.

Так будет очень наглядно и поучительно для остальных (может быть и будущих) участниц. Кто каждый день не взвешивается, тот может этот пункт пропустить. И написать отвес в конце диеты.

Предлагаю всем отчитываться каждый день

[Штурманка 2 710]

Усладка

Согласна!

Я сегодня настраиваюсь. Почему-то очень захотелось борща, он мне в настрое помогает. Еще надо чего-нибудь придумать из запретного. Думаю.

[Мыдволфп 38]

Штурманка

Почему-то очень захотелось борща

В день, когда есть капуста, я иногда варила капусту вместе со свеклой - типа борщ получался А в третий день можно и говядинку добавить - почти борщ идеальный

Все, я настроилась, через час спать пошла Винца выпила всего бокал, больше не хочу даже.

[Усладка 3 024]

Мыдволфп Ты еще не спишь?????

Ты еще с утра писала, что у тебя 9 часов вечера, а теперь уже глубокая ночь наверно.

Марш в кровать! Если хочешь похудеть.

А если серьезно, то спать нужно не менее 8 часов особенно в 23.00 ложиться. Это я в какой то похудательной ветке читала.

[Мыдволфп 38]

Усладка

Ну так рано еще спать, 11 вечера всего. Я обычно в 1-2 ночи ложусь. А сейчас я вообще одна, детей отдала бабушке, муж... Ну скажем так - нету его временно. Так что мне ничто не помешает - никому готовить не надо, отлично просто! Раньше когда худела - приходилось и семье готовить и себе отдельно, теперь - только себе, нет соблазнов.

А если серьезно, то спать нужно не менее 8 часов особенно в 23.00 ложиться.

Согласна, но я сова, никогда раньше полуночи не ложусь. А сейчас, с переводом часов, у нас темнеть только в 11 начинает, мне непонятно это, организм не привык, еще позже ложусь, в час-два.

И бессоница в последнее время. У меня тут в семье неполадки, думаю надо сходить к врачу за снотворным - вообще не спится. Или то что темнеет в 11 светлеет в 5 утра - просыпаюсь Не знаю пока в чем дело

[Усладка 3 024]

Мыдволфп

Лар, даже если поздно спать ложишься, то все равно ужинай до 18.00, а вечером чтоб голод заглушить, я пью зеленый чай, много.

И еще ты тут про свеклу писала, то при японке ее не едят, сахар там.

[Мыдволфп 38]

Усладка

то все равно ужинай до 18.00, а вечером чтоб голод заглушить, я пью зеленый чай, много.

Я так и делаю, вечером пью просто воду, мне хватает, хотя не думала, что смогу, но как то в этот раз хорошо пошло. У меня просто стимул сейчас сильный. Мы с мужем расстались. Я подстриглась, сегодня покрашусь, худею, собираюсь менять свою жизнь кардинально. Потому и желание огромное.

А я все равно немного свеклу ела, ничего, нормально было И еще огурчики бывало

Первый день пошел. Уже обед, а есть не хочется, напилась чая и воды - жара у нас, вообще есть не тянет.

[Усладка 3 024]

Мыдволфп

У меня просто стимул сейчас сильный. Мы с мужем расстались.

Это хорошая мотивация для похудания.

[Княгиня 453]

Ну что, начали

Утром выпила бокал кофе. Составила план дел на день. Дело в том, что я в отпуске, и весь день дома. Вот теперь и загружаю день так, чтобы есть не хотелось, вернее, чтоб о еде не думалось.

А мой стимул состоит в том, чтобы из отпуска выйти другим человеком. Красииивой.