Я не люблю спорт: травмы, лень и прочая

[Урия Гип 38 092]

1 час назад, Садовая Соня сказал:

роший же мышечный корсет плюс к красоте нивелирует проблемы с опорно- двигательным аппаратом, в частности, с позвоночником.

Не скажите. Я себе посадила позвоночник, упорно добиваясь того самого мышечного корсета. И колени вместе с ним.

[Златовласка 3 511]

2 часа назад, Урия Гип сказал:

Не скажите. Я себе посадила позвоночник, упорно добиваясь того самого мышечного корсета. И колени вместе с ним.

А это от неправильной техники и перебора с весами.

А вообще, с мужем пришли к выводу, что самый безопасный спорт - упражнения с собственным весом: отжимания, подтягивания, пресс, планки, брусья, приседания без штанги и т. д. На практике пришли. В зале муж занимался, мучил позвоночник в области поясницы (там грыжа, протрузия есть). Бросил веса и просто стал на турнике заниматься - пампит не меньше вообще, а позвоночник и суставы болеть перестали. Ко всему с умом нужно.

Я сейчас вообще уверена, что женщине лучше вообще без веса, ну или с теми самыми "розовыми" килограммовыми гантельками.

== 

Про попу. У Кисюги попа отличная, фигура ладная, знаю, каких трудов стоит, ибо сама несколько лет назад буквально жила в зале среди штанг. А сейчас бросила все нафиг, полностью отдалась любимому спорту, но, конечно, былой фигуры давно уже нет. А Наталья - красотка, столько лет держит себя в тонусе!

Изменено 21 Августа 2021 пользователем Златовласка

[Верхотура 80 641]

5 часов назад, Урия Гип сказал:

Не скажите. Я себе посадила позвоночник, упорно добиваясь того самого мышечного корсета. И колени вместе с ним.

А у меня как раз перестала болеть спина после возврата к регулярным тренировкам. Да, начинала с "розовеньких гантелек", дабы не посадить позвоночник, потом увеличивала веса постепенно. Так и сейчас пудовые гири не тягаю.

[Изя 104 455]

Дамы, все таки с большими весами работать не каждой, далеко не каждой можно. Я проходила через это - колени убиты. А сейчас и подавно нельзя. Работаю с собственным весом, как тут уже и писали. Так что по силам нужно расчитывать, а не скоро гнаться за достижениями в тяжёлой атлетике.

[Безветрие 9 165]

Just now, Изя said:

Дамы, все таки с большими весами работать не каждой, далеко не каждой можно. Я проходила через это - колени убиты. А сейчас и подавно нельзя. Работаю с собственным весом, как тут уже и писали. Так что по силам нужно расчитывать, а не скоро гнаться за достижениями в тяжёлой атлетике.

Конечно. Каждому своё. И надо не гнаться за чужим, а любить и украшать то, что имеешь. Заботиться о своём. 

[Бритт Мари 1 212]

Мне интересно - а с теми, кто не испытывает мышечной радости от спорта, что-то не так? Это что-то постыдное, это надо скрывать?

[Немосквичка 28 471]

7 минут назад, Бритт Мари сказал:

Мне интересно - а с теми, кто не испытывает мышечной радости от спорта, что-то не так? Это что-то постыдное, это надо скрывать?

На мой взгляд, не испытывающим мышечной радости людям, скрывать нужно разве что собственную попу!

Но это сугубо личное мнение.

[Златовласка 3 511]

2 часа назад, Бритт Мари сказал:

Мне интересно - а с теми, кто не испытывает мышечной радости от спорта, что-то не так? Это что-то постыдное, это надо скрывать?

Ну вот у меня сейчас другой кайф - не качалка. Сейчас я в волейболе вся. Это прямо мое-мое. Но тут то какая мышечная радость? Тут уж кардио больше. Но вот такую радость испытываю после игр или тренировок, не передать. Чистейшая эфйория. Все же мне кажется, тут разговор про эндорфины после любого спорта. Дело, скорее, в гормончиках.

[Сандал 11 652]

2 часа назад, Бритт Мари сказал:

Мне интересно - а с теми, кто не испытывает мышечной радости от спорта, что-то не так? Это что-то постыдное, это надо скрывать?

Каждому свое. Не нравится мышечная радость, можно найти радость в другом. 

Вот моя дочь - спорт на дух не переносит,  куда только я ее не записывала и не водила. Не -а,  не мои гены,  отцовские. И  нашла она свою радость в блогерстве.

Изменено 22 Августа 2021 пользователем Сандал

[Изя 104 455]

2 минуты назад, Златовласка сказал:

Дело, скорее, в гормончиках.

Главное, чтобы нравилось, чтобы идти на тренировку с радостью) И самое главное, ну для меня, это без вреда для здоровья. 
Поэтому сейчас у меня три раза в неделю функциональные тренировки с самой любимой тренершей  Я в ней нашла и поддержку и подругу. Она поняла меня и даёт такие упражнения, которые укрепляют мой организм, реабилитируют больную руку и способствуют общему физическому здоровью. Благодаря ей я давно не вспоминаю про спину, так мы укрепили её.

Мышечная боль конечно есть, но она приятна и не такая, как после силовых на тренажерах. 

[Верхотура 80 641]

6 часов назад, Изя сказал:

Работаю с собственным весом, как тут уже и писали. Так что по силам нужно расчитывать, а не скоро гнаться за достижениями в тяжёлой атлетике.

Пока не все с собственным весом делаю, тем более, что абонемент закончился, новый в этот зал нет смысла брать. Но рабочие веса 3 и 5 кг активно использую; сейчас еще подумываю резинку для турника взять, уж турников за окном навалом; и эспандер с 20 на 25 кг заменить. А так всего хватает для работы с телом.

3 часа назад, Бритт Мари сказал:

Мне интересно - а с теми, кто не испытывает мышечной радости от спорта, что-то не так? Это что-то постыдное, это надо скрывать?

Ничего постыдного. Лучше уж легкая боль, даже не то, чтобы боль, на грани с болью потягивает так, чем забитые мышцы и каждый шаг, сесть-встать со слезами. Да ну, нафиг, тренировки для здоровья, а не выложился и подох.

Вчера в очередном панда-парке прошла трассу, 3, самый сложный уровень, сегодня уже трицепсы поднывают слегка. Вот как раз там самая степень.

18 минут назад, Изя сказал:

Мышечная боль конечно есть, но она приятна и не такая, как после силовых на тренажерах.

Вооооот!

[Кошка в доме 8 105]

3 часа назад, Немосквичка сказал:

На мой взгляд, не испытывающим мышечной радости людям, скрывать нужно разве что собственную попу!

Ну… я не испытываю этой самой… радости. Хотя в зал регулярно хожу 3 раза в неделю. С попой , вроде, всё неплохо, зачем её скрывать?

 

1 час назад, Сандал сказал:

Каждому свое. Не нравится мышечная радость, можно найти радость в другом. 

Можно, конечно. Например, радость от того, что всё запланированное в тренажёрке на сегодня - сделала, и это наконец-то закончилось.

[Сандал 11 652]

16 минут назад, Кошка в доме сказал:

Можно, конечно. Например, радость от того, что всё запланированное в тренажёрке на сегодня - сделала, и это наконец-то закончилось.

Да, кто ж спорит? Вчера отзанималась, организм,  после долгого  перерыва,  проснулся, сегодня мышцы поют,  вот оно счастье, а оно у всех свое.

Насчет поп ничего не имею - есть -  показывайте. Нет,  показывайте другое место  - мы ж не только из поп состоим. )) 

[Жизнь продолжается 89 406]

2 часа назад, Златовласка сказал:

Но тут то какая мышечная радость?

Так эйфория от движения. Вот у меня бассейн - там уж точно нагрузки минимальные, потому что плаваю я медленно. Но когда выхожу - иду в паре сантиметров от земли, легкость  и радость сплошная. Можно назвать мышечной радостью.

[Мелкий Ривз 3 748]

14 часов назад, Жизнь продолжается сказал:

Так эйфория от движения.

Я кайфую каждую секунду пребывания в зале.  Да что там в зале - я даже на растяжке начала испытывать какое-то мазохистское удовольствие, когда тянут на поперечку. 

Для меня спорт - это способ забыть про работу, расслабиться, сбросить стресс. Я из зала выхожу человеком, даже если заползаю уставшей лошадью. Про колено травмированное уж и помнить забыла, раньше оно ныло на сырость и холод, болело часто. Да и в целом я сейчас намного здоровее себя ощущаю. Мне гораздо тяжелее спокойно пролежать пять минут, чем силовую тренировку отпахать. 

[Миледя 29 804]

Я тренажеры терпеть не могу))). Пыталась ходить, но у меня мысль одна - когда эта каторга закончится и глаза не на гантелях, а на часах.

Зато обожаю плавать. Или на самокате кататься. Время просто не замечаю. На мой взгляд это и есть самые лучшие нагрузки, приносящие удовольствие и кайф.

Еще стрипденс люблю. Возможно, что вернусь к пилону.

[Парето 9 226]

В 22.08.2021 в 13:42, Бритт Мари сказал:

Мне интересно - а с теми, кто не испытывает мышечной радости от спорта, что-то не так? Это что-то постыдное, это надо скрывать?

Интересный вопрос подняли. Я не скрывала в свое время, испытывая лишь усталость и разной степени крепатуру.

Определенно, нужно нащупать то, что придется по душе, пробовать разные варианты. И при чем неоднократно, а вникая в выбранный вид тренировок. Свое придет обязательно!

 

[Бельканто 22 803]

Всю жизнь разделяю спорт и физкультуру, к последней отношусь очень положительно, а спорт не люблю. Рекорды, соревнования и всё этому сопутствующее считаю неправильным. Моё негативное мнение за последнее время сильно укрепилось на фоне ВАДА, скандалов с судейством и политизацией соревнований.

Сделать человека здоровее, красивее, выносливее - это я понимаю, одобряю и приветствую . Исправить недостатки тела - осанку, вес, походку - это правильно и нужно. Изнасиловать тело, измотав природные силы, выжав человека ради лишних секунд, килограммов и сантиметров? Всё детство и молодость провести в совершенно нелюдских условиях, чтобы один из всех постоял под гимн ( или просто под Чайковского?) на ступеньке на чьём-то стадионе? Я понимаю, что надо учить детей владеть своим телом, надо прибавлять сил детям для будущей жизни, но в упор не понимаю необходимости взрослым парням гонять мяч под свист и гогот трибун и получать за проигранный матч деньги, которые и не снились ни пожарным, ни врачам, ни учителям, ни сельхозработникам.

Понятно же, что тонну ты всё равно не поднимешь, быстрее Феррари не пробежишь, лучше моторки не проплывёшь. Все рекорды упрутся в предел физических сил человека. Уже сейчас побеждают с помощью не столько тренировок, сколько подобранных ( запрещённых и незапрещённых) фармацевтических средств. Так зачем культивировать то, что реальной пользы, кроме гордости, не приносит, вместо того, чтобы серьёзно заняться физическим развитием людей не для рекордов кучки молодцов, а для всех людей страны? Старых, молодых, зрелых. Не делить на перспективных и неперспективных, а всех подтянуть до того естественного уровня здоровья, который возможен для каждого конкретного человека.

Идиотизм да? Чтобы вот прямо с детского сада на каждого завести карту здоровья и пусть к выпускному у нас будет не полуинвалид с посаженным зрением и сколиозом плюс гастрит, а красивый молодой человек или девушка с максимальным приближением к своему идеалу по физическим данным. Вот это было бы правильно. Тогда не умирали бы дети на забегах или отжиманиях, не было бы смертей во время матчей, да и дурацких болельщиков бы не было, которым проигрыш любимой команды - повод надраться, подраться и разгромить всё вокруг.

Вот такая я дура.

[Лавка антиквара 108 277]

7 минут назад, Бельканто сказал:

Вот такая я дура.

Ну я с Вами. Вот полностью повторили мои мысли. Особенно про то, что детей с малых лет туда тянут. Это я ещё в "детской одаренности" писала. Взять ту же гимнастику или фигурное катание. Помню, как эти два вида спорта на глазах молодели - чем раньше, тем круче. Детей жалко.