Тигра 0 Опубликовано 19 Января 2013 Чёзанафик а 2 литра чистой воды в день, неее я себя так не могу изнасиловать. 2-3 кружки, это предел. Я могу, выпивала и по 7 в день когда начинала худеть на Зоне А лаваш с сыром я из кулинарной книги Зоны вычитала Худеть мне это однако не мешало Вот хочу на яблоках посидеть на сырых +вода, пока завтра дома Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Викон 2 339 Опубликовано 21 Января 2013 Привет, девушки-красавицы!! На выходных все ушли в монастырь? Или Крещение отмечали очень активно?? Я на выходных вела себя примерно (если не считать вечерних посиделок в пятницу, с сухим вином и закуской в виде сыра Ольтермани 17% и оливок) Сегодня взвесилась. Результат за неделю порадовал, я в минусе на 1,5 кг. Итого на сегодня вес 59,0 кг. Из еды на сегодня - молокочай. Да еще отвар хвоща полевого сделаю, почки промою. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Садовая Соня 15 469 Опубликовано 21 Января 2013 Или Крещение отмечали очень активно?? Здравствуйте, лани- сиделицы ! Я себе на Крещенье офигенную разгрузку устроила : ездила в Москву своего нового пса забирать и решила на водичке этот день провести. Удобно же ведь- день носишься и есть недосуг и не очень хочется, а в автобусе напитки и закуски не предусмотрены, так и ночь пройдет. И нагрузка физическая: пес хоть и послушный, но к поводку не привык и крупный : тянет как в упряжке. Мы с ним полгорода пешком обскакали, полгорода на метро с пересадками- пробежками вверх по недвижущемуся эскалатору, чтоб не травмировать ненароком на бегущей лестнице. Не взвешивалась, но новые штаны после поездки падать с меня начали . Сплошная польза от этих путешествий ! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Woman 18 Опубликовано 21 Января 2013 Ох, собралась я с духом на разгрузку. Хотела на кефире, но выбрала воду - ибо с утра в магазине кефира не оказалось. Ну и ладно, дешевле обойдётся . Пока-то нормально - даже пить не хочется, но вливаю. Хотя ещё время раннее. А там посмотрим. Но буду стараться изо всех сил. Пора уже себя вгонять в привычную систему. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Викон 2 339 Опубликовано 21 Января 2013 Woman Хотела на кефире, но выбрала воду - ибо с утра в магазине кефира не оказалось. Ну как разгрузка? Полет нормальный? А мне кушать хочется, аж переночевать негде... Креплюсь, очень уж хочется прилипшие за праздники килограммчики скинуть.. Скрытый текст Воды уже, наерное, ведро выпила, а есть все равно очень хочется... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Чёзанафик 8 649 Опубликовано 21 Января 2013 Привет, красотки! Садовая соня Не взвешивалась, но новые штаны после поездки падать с меня началиtongue.gif . Сплошная польза от этих путешествий ! А то, я сама люблю путешествовать на работу пешком. Жду не дождусь, когда уже весна придет. Люблю на работу ходить по тихим переулкам - все цветет и пахнет, птички чирикают. И штанишки начинают очень быстро спадать от пеших прогулок! Хотела на кефире, но выбрала воду - ибо с утра в магазине кефира не оказалось. Woman Да ты плохо искала! Вода твоя любимая еда, а то, что кефир не нашла, так это отмазка, чтоб мы по попе опять не надавали. Результат за неделю порадовал, я в минусе на 1,5 кг. Я здесь с 3 ноября кажется, почти три месяца. Учитывая прошлую статистику, худеть мне получалось в среднем на 1 кг в неделю, так что надеюсь, что я в минусе не меньше чем на 8 кг. Что собственно и подтверждается информацией, полученной в соседней веточке. Мне один доктор сказал, что посторонние люди начинают замечать похудение человека, когда его вес снижается на 10%, не раньше. Вот же эти посторонние... Я вот прям злая на всех окружающих, которые мне все в голос твердят, что я похудела. А мне приходится оправдываться, что я не верблюд. Что не похудела я, а им кажется, а если и похудела, то совсем на немного. И что вы думаете я делаю, после таких комплиментов - иду на кухню. Я же молодец, я похудела, как не съесть за это пирожок? Вчера вон чипсов из лаваша налопалась от души на ночь глядя, позавчера лепешек сырных. Ела и успокаивала себя, что ничего мне не будет. Сегодня занялась трудотерапией и не выходила из дома вообще, в магазин только сбегала, когда уже стемнело, и то перебежками, чтоб никто не увидел, сегодня то я действительно молодец! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Викон 2 339 Опубликовано 22 Января 2013 Чёзанафик А то, я сама люблю путешествовать на работу пешком. Я тоже пешком хожу на работу. Мне быстрым шагом - 20 минут добираться. Сегодня вышла - а на улице дождик. Так и шлепала без зонта под дождем. Вчерашняя разгрузка унесла 700 гр. Вот бы он не возвращались... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Изанири 0 Опубликовано 22 Января 2013 Здравствуйте, я здесь новенькая, решила таки сесть на зону У меня вопрос: а соевое мясо можно? (жирность 2%). Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Woman 18 Опубликовано 22 Января 2013 Эх, девки, бить меня - да некому!!! Не, разгрузку-то почти выдержала. Вода шла и выходила за милую душу весь день. Приехала с работы домой - горда собой, вальяжно отмахиваюсь от ужина. И тут звонит подруга - предлагает дешёвые продукты. Я повздыхала - ибо ехать очень далеко, но овчинка выделки стоит. Я у неё сразу беру много всякой всячины (мясо, крупы, колбасу, горошек...), а потом голова не болит, в магазин уже только остаётся забегать за хлебом да молоком детям. Но... - но - сподвигла она меня на пять капель. Я отбивалась как могла, но, как выражается моя одноклассница: "Порой душеное равновесие важнее". Хлопнули, но по чуть-чуть. Поговорили, пожалились. Под три рюмки съела три куска колбасы и дома уже холодильник оббегала за километр. Грешна. Знаю. Но отвес тем не менее получила. Рассчитывала на килограмм - но получилось 0,5. И то хлеб! Девчонки, не ругайтесь! Сама себя отругала... Изанири Сходу не скажу. Но боюсь, что нельзя. Ведь основной упор идёт на натуральные продукты. Малое исключение - колбаса и сосиски в небольшом количестве. Видишь, даже субпродукты (печень, сердце) не приветствуются. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Изанири 0 Опубликовано 22 Января 2013 Woman Спасибо, ладно буду перебиваться творогом и сыром Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Чёзанафик 8 649 Опубликовано 22 Января 2013 У меня вопрос: а соевое мясо можно? ( Изанири Добро пожаловать, мы всегда рады новичкам! Меня Оля зовут, ко мне обязательно обращаться на Ты А теперь по вопросу, соевое мясо нам нельзя, потому как нет его в списке разрешенных продуктов, а у нас тут правило - все что не разрешено, то запрещено. Тем более, наша гуру Снежана куда-то запропостилась, спросить не у кого. Woman Девчонки, не ругайтесь! Сама себя отругала... Не будем, но и ты себя поедом за такие вещи не ешь. Ну было и было! Зато вечер приятно провела, отвлекаться тоже иногда надо. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Изанири 0 Опубликовано 23 Января 2013 Чёзанафик Спасибо, Оля, за доброжелательный прием)))Приятно Хорошо нельзя так нельзя, просто я простое мясо, сосиски и колбасы есть не могу Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Добрынишна 3 Опубликовано 23 Января 2013 Изанири просто я простое мясо, сосиски и колбасы есть не могу А белок ведь это не только мясо.. "БЕЛКИ - молоко не высокой жирности; кефир 1%, творог для начала лучше обезжиренный, яйца, крабовое мясо, крабовые палочки ( не смейтесь, по этой диете они идут как белок) , рыбные консервы в собственном соку ( это как правило тунец, сайра, горбуша), сыры типа адыгейского , клинкового или желтого цвета, но жирность не больше 22 %, йогурты жирностью не более 0, 1 - о, 3." Эту выдержку я скопировала с 1-й страницы. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Изанири 0 Опубликовано 23 Января 2013 Добрынишна Да я знаю просто я ни морепродукты, ни мясные продукты видеть не могу, т.к. сидела 1,5 месяца на дюкане и только их и ела поэтому из белка ем только творог, яйца, сыр и кефир Просто для разнообразия хотела добавить сою, ан нельзя. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тигра 0 Опубликовано 23 Января 2013 Привет похудашкам! Я сегодня на молокочае, лишнюю воду сгоняю Чёзанафик Оля, у меня вопрос по рецептику с перцами-красный перец можно?Очень вкусный рецепт, а в хол-ке только эти Изанири Приветствую тезку Да, придется наверно держаться на молочных продуктах, может пройдет стойкая неприязнь к мясопродуктам..ну хоть может курочка? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Чёзанафик 8 649 Опубликовано 23 Января 2013 Тигра Оля, у меня вопрос по рецептику с перцами-красный перец можно?Очень вкусный рецепт, а в хол-ке только эти Конечно можно, сама только и делаю с красными и желтыми перцами, зеленые не такие вкусные. Ты только смотри размер перца - большой я считаю за 2 у. Получается из него 4 рулетика. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Изанири 0 Опубликовано 23 Января 2013 Тигра Приветствую тезку Да, придется наверно держаться на молочных продуктах, может пройдет стойкая неприязнь к мясопродуктам..ну хоть может курочка? Спасибо Может и пройдет, конечно, но я особо не печалюсь, я всегда мясо и рыбу не любила, а на дюкане сидела, потому что все хвалили, что очень эффективно, вот я и повелась Только пришла со спортзала, веду себя хорошо, не нарушаю Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Woman 18 Опубликовано 24 Января 2013 Привет ланям. Решила снова собраться с духом и попробовать сделать вторую разгрузку на неделе более продуктивной, нежели понедельничная. Ведь в прошлый раз абсолютно безболезненно до вечера отсидела на воде, да только в последний момент согрешила. Хочу уже добить, чтобы самой себе приятно стало от того, что я умница, а не вечная нарушительница, пусть и по мелочам Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Викон 2 339 Опубликовано 24 Января 2013 Девоньки, всем привет!! Woman Решила снова собраться с духом и попробовать сделать вторую разгрузку на неделе более продуктивной, нежели понедельничная. Желаю удачи!! У меня тоже вторая на неделе разгрузка. Как-то тяжко я в этот раз с лишними килограммчиками расстаюсь... Изанири Только пришла со спортзала, веду себя хорошо, не нарушаю cool.gif Так держать!!! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Woman 18 Опубликовано 25 Января 2013 Ну, девы, добила я вчера всё же разгрузку. Правда, все равно не удержалась - видел бы кто, как я облизывала тарелки за дитёнышами перед мытьём! Сама с себя ухохатывалась. А тут ещё старший кричит: "Мам, я там курицу немного не доел". Я шурую на кухню и вижу плохо обгрызенное куриное крылышко. Обгрызла... Вечером стукнуло мне в голову удивить детей лакомством нашего детства - шоколадной колбасой. Взялась, сделала. Есть, конечно, не стала, но малюсенький кусочек сунула в рот на пробу. А ещё суп варила и бульон пробовала постоянно на соль. И что характерно: пока весь день во рту не было ни крошки, вода выходила со свистом. Стоило только облизать эти несчастные тарелки с остатками риса и курицы - тут же выход и застопорился. Ну да ладно, это уже мелочи. Сегодня запаслась на работу овсянкой, яблоками, яйцами, палками. Пора сдвигать. Две недели топчусь на 68-ми. То минус, то плюс. Главное, что разгрузки пошли, просто для меня самой стимул. А то раз сорвёшь, другой сорвёшь - а на третий побоишься и начинать из-за срыва... Вчера вечером представляла, с каким удовольствием и аппетитом я буду утром есть свой рассольник или овсянную кашку. Фиг вам! Налила тарелочку супа - и еле заставила себя выхлебать половину. Вспомнила про белки - а не лезет. Запихнула через силу в себя кусочек творога - и все на том. Ну да попозже разыграется аппетит, тут-то и доберусь до овсянки. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Изанири 0 Опубликовано 25 Января 2013 Woman Две недели топчусь на 68-ми. То минус, то плюс. Две недели уже стоит!? Какая вы молодец, что держитесь У меня вот только в 1-й день отвес был и все 4 дня стоит, а я уже психовать начинаю Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Чёзанафик 8 649 Опубликовано 25 Января 2013 Woman Я представила картину! До такого я не доходила еще, только нюхала еду, облизывать тарелки - это что то новое. Хоть в блок уложилась? Есть, конечно, не стала, но малюсенький кусочек сунула в рот на пробу. А ещё суп варила и бульон пробовала постоянно на соль. Забыла правило? Взяла в рот и выплюнула. Я не умею я выплевывать еду, с детства учили - едой плеваться нельзя, и поэтому проглатываю, вчера вот решила попробовать кусочек кукурузной лепешки, проглотила 4 штуки, а потом еще чая сверху - сладкого. Чес слово, только попробовала, и еще попробовала покупное пирожное - очень хвалила продавец, хорошо, что попробовала, гадость несусветная, больше покупать не буду. Я веткой случайно не ошиблась? Так что, лично я, прекращаю даже пробовать, бо останавливаться не умею. Изанири У меня вот только в 1-й день отвес был и все 4 дня стоит, а я уже психовать начинаю А вот это не надо, психовать я имею ввиду, это первый совет. Второй - задвинь весы подальше под кровать, и взвешивайся раз в неделю - результат будет очевиден и приятен для глаз. И нервы будут в сохранности. А результат будет, тут худели даже закоренелые пессимисты! И не переживай, если цифры на весах не будут снижаться, так как тебе этого хочется, а хочется тебе, как и всем - очень быстро. Обрати внимание на объемы - эта цифра будет более достоверной. На весах будет стоять месяц одна и та же цифра, в объемах минус 3-5 см. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Изанири 0 Опубликовано 26 Января 2013 Всем привет!) Сегодня первая разгрузка на яблоках, проснулась с утра есть хочется....Вот сижу яблоко грызу У меня наконец отвес весы показали)))Итого, 59 кг до моего идеала осталось 5 Чёзанафик Ага, я вот тоже думаю, что весы подальше выкинуть надо без них легче, потом и результат радует Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Садовая Соня 15 469 Опубликовано 26 Января 2013 Ура- ура-ра, девяносто пять кило ! За два месяца без трех дней- двенадцать в минусе ! Я почти застегнула штанишки 90-килограммового размера. За этот месяц в весе не очень ушло, но я не тороплюсь : прочитала, что при быстром сбросе веса почки могут резко опуститься, а мне к грыже на позвоночнике только опущения почек не хватает. Зато объемы радуют Чёзанафик Я не умею я выплевывать еду, с детства учили - едой плеваться нельзя, и поэтому проглатываю, вчера вот решила попробовать кусочек кукурузной лепешки, проглотила 4 штуки, а потом еще чая сверху - сладкого Плеваться я с прошлой "отсидки" научилась, да и сладким меня не соблазнишь. А змий-искуситель принес домой свежего барашка... Я все могу : не красть, не прелюбодействовать, не возжелать дома, мужа, торта " Панчо" ближнего своего, но противостоять дивной душистой ( чем баранистей запах, тем завлекательнее) баранине- выше сил моих. Рокфора из мультяшек про Чипа и Дейла помните ? Так это меня и баранью лопатку, запеченую под грилем, снимали, потом американцы ленту сперли, мне для маскировки усы пририсовали, а патриотическую баранью ляжку в космополитический " чи-и-из " превратили, упыри заокеанские и в свой мультик. А все остальное- чистая правда... Как страшно жить на свете... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Чёзанафик 8 649 Опубликовано 27 Января 2013 Садовая соня Ура- ура-ра, девяносто пять кило ! За два месяца без трех дней- двенадцать в минусе ! Я почти застегнула штанишки 90-килограммового размера. И я с тобой рядом подпрыгиваю! Ура! Ура! Ура! Теперь мы тебя назначаем гордостью нашей ветки. Раньше была Кандибобер, но она что-то совсем нас забыла, никто не знает, как у нее дела? А вот на счет змея искусителя, тут я сама себе искуситель. Сама продукты покупаю, сама готовлю. Стараюсь в магазине брать только полезную еду, ну для себя, не искушать как бы. Хотя не всегда получается, нет-нет, да порадую себя чем нибудь А готовить приходятся все равно вредную еду (для фигуры), 3 мужика, ничего не поделаешь. Сегодня запекала карпа в духовке, во внутрь положила лук полукольцами и лимон. Ни капельки масла, даже для смазки фольги, на которой я запекала рыбу. А вкуснотища какая не описать! Наверное потому что карп жирная рыба, и нам его вроде как нельзя. Но я честно - съела только хвостик, как менее жирный. А вот лук почти весь съела - 2 больших головки Так за 2 у и посчитала. А завтра все же наверное разгружусь, в холодильнике моей еды почти не осталось (не считая 2 кг судка квашеной капусты), хотя и на разгрузку тоже не густо. А куриный бульон пойдет? Там еще кусочки мяса плавают, собаке варила, но она столько не съест. Если я ей помогу - за разгрузку засчитается? И что-то странное в веточке творится - одна за детьми тарелки облизывает, вторая у собаки косточки отбирает Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
