Диета Зона - 5. Красота, здоровье, молодость!

[Викон 2 339]

И что-то странное в веточке творится - одна тарелки облизывает, вторая у собаки косточки отбирает laugh.gif

Ну-ну... устроить себе разгрузку на сухом кошачьем корме, что-ли?? Больше-то и отобрать нечего у домочадцев.

А если серьезно - вес как-то застопорился, никак ни с места. Я уже даже и каждый день не взвешиваюсь, дабы не нервничать, а результат все-равно нулевой...

Скрытый текст

Успокаиваю себя только тем, что скоро КД, поэтому вес и стоит. И настраиваюсь на лучшее....

[Чёзанафик 8 649]

Я все же разгружаюсь, на бульоне

А еще кажется я придумала нам диетический десертик, правда с подачи одной форумчанки. Вчера нужна была коробка из под молока, ну или сока, сварить ветчину (кстати очень даже наше блюдо), оставшееся молоко вылила в стакан, и забыла на столе. И оно скисло! Даже не то чтобы скисло, а стало густое с приятным вкусом и запахом. А я думала, что молоко из тетрапака по идее не может прокиснуть. Молоко 1.5 %, йогуртов (натуральных) такой жирности у нас нет, кефир есть "Активия", но он жидкий, а этот - ну ложка стоит! Им даже можно салаты вместо сметаны заправлять! А про десерт напишу позже - когда опыты проведу

[Woman 18]

Чёзанафик

Слышишь, кулинар, я чуть отвлекусь. Удивляюсь тебе, как все же ты умудряешься так много и вкусно готовить... Я бы сдохла, истекая слюной. Ольчик, моя мамушка навырезала из газеты твои рецепты и вклеила в блокнотик - сие чистейшая правда. Когда я прочитала - стало весело. Говорю: "А я знаю этого кулинара". Мамушка: "Как ты можешь его знать? Я в газете этот рецепт нашла".

Я не представляю, когда ты находишь время при такой занятости.

Я в сто сорок восьмой раз подчеркну, что я лентяйка. Всё бегом, всё а-ля-максимум (а для меня - а-ля-минимум, лишь бы быстрее от плиты отойти). Суп - кастрюля на два дня. Плов - на два дня. Лишь бы с плеч долой. Брат спасает: если дети не доедят, он - с удовольствием. Ещё и домой ему торбочки соберу.

Что касается себя - слегка сбила свои 68 до 67,5. Но уже тяжело. В час по чайной ложке, что называется. Организм крутится возле своего устоявшегося веса...

[Чёзанафик 8 649]

Woman

Удивляюсь тебе, как все же ты умудряешься так много и вкусно готовить...

А я иногда сама себе перестаю удивляться и отвариваю семье картошку в мундирах. Они ее едят, макая в пахучее подсолнечное масло, и моськи такие довольные, как будто я им фуагру какую нибудь приготовила.

На самом деле они не такие уж требовательные к еде, это я такая вот с изподвеподвертом. Люблю не только пожрать вкусно, но и приготовить.

Суп - кастрюля на два дня. Плов - на два дня.

Суп, борщ - это у нас за праздник. На два дня не хватает - плов, да, могут и всю неделю есть, по настроению. А я плов очень люблю, хотя и готовить не умею его, получается у меня каша, хоть и вкусная. Я вообще невкусно почти не готовлю, не знаю откуда это у меня? Особо никто не учил, вот как то само приросло.

Я не представляю, когда ты находишь время при такой занятости.

У меня пока нет такой занятости, я сейчас так сказать отдыхаю, занятость появится через месяц-другой, и на все лето и до зимы. Подумываю взять себе в помощницы мультиварку, надеюсь будет с ней полегче..

Ну и спасибо конечно за комплименты, но на самом деле я не такой уж и кулинар, я много чего не умею готовить, учусь конечно, но не всегда с успехом. Я вот поняла, что торт никогда мне не украсить, даже с помощью кулинарного шприца, или тесто на пирожки самой не замесить, я всегда покупаю. И даже самые простые чебуреки пожарить не берусь, просто не получаются они у меня и все.

Пы.сы - вчера запекала карпа в духовке, сегодня (хоть и разгружаюсь) делаю ветчину в коробке, йогурт в микроволновке ферментируется, компот из сухофруктов (у меня их пол мешка) варится, на ужин еще запеканку сделаю из картошки и колбасы, и хлеб в микроволновку поставлю сейчас на вечер. Из всего этого - нет ничего запрещенного для меня,кроме хлеба пожалуй. И поэтому со слюноотделением все нормально. Я просто не травмирую лишний раз свою психику, питаться здорОво можно очень вкусно!

[Domino 126 698]

Какие все молодцы! Горжусь вами!

А я, наверное, позор нашей ветки

За новогодние праздники весь жир обратно прилип, и ни фига я с этим поделать не могу. Организм как сдурел.

Ещё и со здоровьем проблемы. От операции отбилась - так радовалась! Ага, назначили гормональное лечение, как почитала я про то лекарство Чой-то и операция уже совсем не страшная

В общем, весы задвинула подальше, всё равно только огорчают, питание на 9 блоков в день. Сегодня на обед приготовила гуляш из индюшатины с шампиньонами (3 б + 1 б + 2 ж), дополнила салатом из томатов-черри с огурцом, рукколой и луком-пореем. Душевно получилось

[Изанири 0]

Чёзанафик

И что-то странное в веточке творится - одна за детьми тарелки облизывает, вторая у собаки косточки отбирает

Ой, извините, но смеюсь не могу И вспоминаю как я очень хотела сладенького, а ничего нельзя, поэтому я купила жвачку и полпачки за раз зажевала, только сладенький вкус кончится новую Мне потом подруга сказала,что никогда не видела, чтоб кто-то с таким же удовольствием жвачку жевал

А у меня сегодня 58,1! осталось 3,5-4 кг!!!Вот она поистине радость

[Чёзанафик 8 649]

Изанири

Толи еще будет!

Domino

А я, наверное, позор нашей ветки blush.gif

За новогодние праздники весь жир обратно прилип, и ни фига я с этим поделать не могу. Организм как сдурел.

Спокойствие и только спокойствие, медленно и уверенно, хоть и шаг вперед, два назад, все равно придем к своей цели. Ты главное лечись, а похудеть всегда успеешь.

[Цезальпиния 72]

Викон

устроить себе разгрузку на сухом кошачьем корме, что-ли??

))) А между прочим, когда-то я наравне со своим сиамским котом ела этот вискас... Уж как мама ни пыталась у меня его отобрать, и переработанной тухлятинкой пугала и другие кошмары рассказывала про его состав, все равно ела. В подростковом возрасте это дело было... Вы представляете картину: достаю пакетик вискаса, чтобы покормить кота и начинаю его есть, кот возле ног крутится, орет, сначала ругается на меня, что его еду ем, потом уже начинает умоляюще мяукать, чтобы хоть что-нибудь ему оставила..)

Domino

А я, наверное, позор нашей ветки 

Будем вместе позориться! ) У меня так же, целый месяц почти смотрю на одну и ту же цифру на весах, никак окончательно не перешагну цифру 55.

Ещё и со здоровьем проблемы.

Здоровье важнее, остальное подождет. Ты, главное, лечись!

Про еду. Уже на автомате ем только творог, молоко с орехами, курогрудь и бульон из нее, грибной суп, помидоры, огурцы, яблоки. Вот и весь мой рацион. Уже не взвешиваю на весах так маниакально как раньше, глазом всё взвешиваю.

Я вот думаю, может не есть не после 18, а после 16 часов? Как Валерия. Мож сдвинусь с мертвой точки?

[Изанири 0]

Цезальпиния

Здравствуйте, я - Наташа,

У меня так же, целый месяц почти смотрю на одну и ту же цифру на весах, никак окончательно не перешагну цифру 55.

55- это же очень хорошо, вы - молодец!

Я вот думаю, может не есть не после 18, а после 16 часов? Как Валерия. Мож сдвинусь с мертвой точки?

Я, конечно, не эксперт, но не думаю, что это хорошая идея, если только вы спать в 21.00 не ложитесь. А может, наоборот, попробовать сделать не разгрузку, а загрузку???Это, конечно, противоречит всем принципам Зоны, но мне 1 раз помогло. Тоже вес долго не уходил и я 1 день ела все,что хотела: сладости и пиццу На 1 день после такой загрузки был привес в 1 кг, зато на 4-й ушло 2 и я наконец перевалила застой)

Изменено 29 Января 2013 пользователем Изанири

[Цезальпиния 72]

Изанири

Привет! Меня зовут Алена. Ну надо же, а я думала, что твое (ничего, что я на "ты"?) имя Ирина, ник прочитала наоборот..)

Спасибо за поддержку. У меня как-то раз была уже подобная "загрузка" - вес не двигался и я, обидевшись на свой организм, съела поздно вечером пару бутеров с колбасой... помогло!

[Изанири 0]

Цезальпиния

(ничего, что я на "ты"?)

Конечно ничего

У меня как-то раз была уже подобная "загрузка" - вес не двигался и я, обидевшись на свой организм, съела поздно вечером пару бутеров с колбасой... помогло!

Алена, просто я как увидела, твой список продуктов аж чуть не прослезилась

А мне еще говорят, что я ничего не ем, по сравнению с твоим у меня просто широкий ассортимент продуктов

Мне кажется, что все таки редко, но баловать себя надо и меньше шансов сорваться, и организм не привыкает к однообразному питанию.

Ну либо увеличить физическую нагрузку, тоже говорят помогает)

Удачи!

Изменено 29 Января 2013 пользователем Изанири

[Woman 18]

Domino

А я, наверное, позор нашей ветки

Нет уж, девушка! По части позора мы ещё посоревнуемся!.. Я-то лучше знаю, кто из нас бОльший позор...

Чувствую, пошла расслабуха. Вроде подкралась к нужному весу - так можно и филонить слегка. Когда остается каких-то 2,5-3 кг - а-а-а, вроде и не страшно какой кусок селёдки под шубой заточить... Хотя ведь прекрасно знаю, что именно последние килограммы - самые сложные. Тем паче, что мой организм очень любит этот постоянный вес - 67-68.

А тут ещё сострадатели со всех сторон: то мамушка поахает, то братец, то любовник: "Наташка, не худей больше. Тебе и так хорошо..." Ага, а что делать со штанами и юбками, которые висят в шкафу? Денег-то особо нет на новые... Нет, с анорексией я, конечно, не дружу. Просто хочется себя вогнать в те вещи, которые когда-то накупила, имея кучу денег. А теперь доходы уже не те, да и дитёныши подрастают - тоже хотят одеться. Вчера ходили со страшим (20 лет) по магазинам, искали пиждак на весну.

Нашли... Хороший... Да вот только стоит 120 долларов. А шо делать? Придётся покупать.

Где уж тут о себе думать? А ещё нужны новые туфли, кроссовки, пара рубашек и джинсы...

Итог той басни: деньги тратим на детей, а сами сидим на воде!!!

[Domino 126 698]

Цезальпиния, Woman, что это вы на мой титул "позор этой ветки" замахиваетесь?! Нажраный непосильным трудом!

А вообще-то я с радостью - 1 кг куда-то делся, видимо, отёки сошли. А может и похуделось чуть. Что-то совсем трудно, у меня нереальный аппетит, к обеду и ужину я хочу не есть, а ЖРАТЬ что для меня совсем не характерно. Уже и перекус обязательный на работу таскаю, а он как будто только больше разжигает аппетит.

Чёзанафик, Цезальпиния, спасибо на добром слове! Думаю, что ещё строже нужно будет соблюдать диету - один из побочных эффектов лечения набор веса. Так что я здесь очень надолго

Садовая соня

Ура- ура-ра, девяносто пять кило ! За два месяца без трех дней- двенадцать в минусе !

Поздравляю!!!

Кстати, мне коллега на Новый год подарила травяной чай, попробовала его только на этих выходных - очень понравился, отлично тонизирует и утоляет жажду. Да и чувство голода притупляет. Состав: мята перечная, цветки ромашки аптечной, лист малины. Я ещё добавляю в чашку ломтик лимона Просто люблю их очень.

[Чёзанафик 8 649]

Привет, мои хорошие.

Я вот сейчас конечно скажу глупость, но все же скажу. Помогите мне "придумать" себе болезнь, ну чесс слово, как все достали уже: "Ты так похудела! Ты наверное заболела? А вдруг, что серьезное! Иди к врачу, не тяни!" И все в подобном духе, слышу это каждый день, и даже от тех, от кого не хотелось бы это слышать, потому как мое похудение - мне же в укор и поставят.

Признаваться, что я на диете не буду, на это есть свои причины, об одной из них я говорила. Поэтому мне нужна болезнь - от которой худеют, которая не требует госпитализации, оперативного вмешательства, серьезного лечения, и сдачи кучи анализов. Чтоб я пошла к врачу - и тот мне, в этот же день, выдал диагноз, лечение которого заключается в соблюдении диеты, приема лекарств (название обязательно), запрет на сладости, жареное и спиртное.

Оправдывание загруженностью с работой и домом, не срабатывает уже. Окружающих очень беспокоит мое состояние (в искренности сомневаюсь), сегодня ушла с работы под честное слово, что обязательно пойду к врачу.

[Domino 126 698]

Чёзанафик

мне нужна болезнь - от которой худеют, которая не требует госпитализации, оперативного вмешательства, серьезного лечения, и сдачи кучи анализов.

Дарю! Панкреатит - лечится "сном и голодом" И диетой стол №5. Конечно, при серьёзных обострениях можно и в больничку попасть, и к хирургу на стол... Но мне удаётся жить с этим диагнозом много лет без плотного общения с врачами.

А если серьёзно, лучше не наговаривать на себя.

Чёзанафик, спасибо за совет с супом, возьму на вооружение.

[Чёзанафик 8 649]

Domino

А если серьёзно, лучше не наговаривать на себя.

Да я все понимаю, но так быстрее отвяжутся.

Дело в том, что я и дальше собираюсь худеть, а скоро весна, меня не видели еще без пальтА, вот где шок будет, я же сама вижу, что похудела. Даже сон сегодня приснился, что на весах 70 кг, было утром желание - проверить, но пока только примерила "контрольные" бриджики, малы собаки, хоть и застегнулись.

Скрытый текст

В прошлый раз, после вот такого же резкого похудения, ходили пересуды, что я любовника завела. Для мужа на такие жертвы не идут оказывается, а для себя любимой тем более. Не хочу повторения ситуации, а обо мне любят пошептаться.

[Domino 126 698]

Чёзанафик, маленький городок, как кости не перемыть знакомым? Помню по жизни в станице А ты партизанишь, не признаёшься в диете, вот народ и беспокоится о твоём здоровье!

сон сегодня приснился, что на весах 70 кг

Ооо!.. Хочу сон, в котором я вешу 58 кг! И чтобы непременно с четверга на пятницу, ага. Может, мотивация покрепчает! И буду я к осени вся такая красивая-красивая

Про еду - придумала, как ещё сыр есть. В половину тонкого лаваша (1 у.е.) завернуть нарезанный пластинками и посыпанный рубленым укропом адыгейский сыр (40 гр 1 б.е.), положить на горячую сухую сковороду, зарумянить с обеих сторон на слабом огне (чтобы сыр чуть подплавился). Намазать 1 столовой ложкой сметаны (1 ж.е.). Имеем горячий перекус на 1 блок.

[Маркиза Карабас 83 344]

Чёзанафик

В прошлый раз, после вот такого же резкого похудения, ходили пересуды, что я любовника завела. Для мужа на такие жертвы не идут оказывается, а для себя любимой тем более. Не хочу повторения ситуации, а обо мне любят пошептаться.

Мы с мужем работаем в одной организации, поэтому такие слухи про меня ему были вдвойне неприятны. Но он у меня адекватный, с нормальным чувством юмора. Люди сами придумали, когда я сильно похудела, а мне оставалось только поддерживать эту легенду.

Но чем больше я краснела и опускала глазки, шепча что то про любовника, тем быстрее люди разочаровались. Актриса из меня оказалась никакая.

Первое, что мне пришло в голову - тоже панкреатит. Тут самое главное диета, диета и диета. Ограничиваем сладкое, жирное, жареное, копченое. Даже не так, не ограничиваем, а просто убираем. Оставляем кашки, отварное мясцо, творожек. Я не знаю, что вы там на своей зоне едите, сама подбери.

Из лекарств очень просто - ферменты. Обычно креон или панкреатин. В другие подробности можно не вдаваться. Да, ходишь к врачу, да сдавала анализы (биохимию, УЗИ).

Можно еще диабет, но это уж круто. Это серьезно и на всю жизнь, будут смотреть как на ущербную.

Блин, а что худой сейчас быть стало стыдно???

У нас одна моя знакомая врач тоже держит себя в ежовых рукавицах. Извлекает пользу из отсутствия мужа ( она живет и работает в другом городе , они иногда в гости друг к другу ездят). У неё такой букет болезней на самом деле, ей никак полнеть нельзя. Она и худеет. На мой взгляд выглядит прекрасно для своих почти 60 лет, а злые языки говорят, что она серьезно больна (возможно рак) или у неё даже шизофрения. Ну не дураки?

[Чёзанафик 8 649]

Мимоза

Мы с мужем работаем в одной организации, поэтому такие слухи про меня ему были вдвойне неприятны. Но он у меня адекватный, с нормальным чувством юмора. Люди сами придумали, когда я сильно похудела, а мне оставалось только поддерживать эту легенду.

А что делать, если муж не адекватный?

Про любовника я врать конечно не буду, не с моим мужем такие шутки шутить. А вот про болезнь, очень креативно, если я признаюсь, что я на диете, то все тут же меня начнут отговаривать, что вредно для здоровья, что бесполезно, потом еще больше набираешь, и вообще мне "не идет" стройность, "в теле" я такая хорошенькая! На меня это плохо действует - я срываюсь, пропадает мотивация и потом - на колу мочало, с плюсом в 15 кг.

граничиваем сладкое, жирное, жареное, копченое. Даже не так, не ограничиваем, а просто убираем.

Вот-вот, мне очень нужно ограничить сладкое. На работе с этим беда совсем, если клиенты шоколадкой угощают или конфет полный карман насыпают, благодарю и не отказываюсь. А вот если "сослуживцы" каждый день чуть ли не силком меня заставляют съесть что-нибудь сладкое? Почему отказываешься? Это же от души! Да блин же, зачем же каждый день с маниакальностью мне втюхивать конфеты? А пирожки под нос сувать? А колбаску давать пробовать? А если признаюсь, что на диете, начнут проделывать тоже самое, только с удвоенным рвением.

а злые языки говорят, что она серьезно больна (возможно рак) или у неё даже шизофрения. Ну не дураки?

В моем случае еще и любовников навешивают.

Редактирую.

Пошла прочитала, что такое стол № 5:

Запрещается

свежие хлебобулочные изделия и изделия из сдобного теста (блины, оладьи, торты, жареные пирожки и т.д.);

кулинарные жиры, сало;

супы на мясных, рыбных, грибных бульонах;

щавель, шпинат, редис, лук зеленый, редька;

жирное мясо (говядина, баранина, свинина, гусятина, утятина, курятина);

жирные сорта рыбы (осетрина, севрюга, белуга, сом);

яйца жареные и сваренные вкрутую;

маринованные овощи, консервы, копчености, икра;

горчица, перец, хрен;

клюква, кислые фрукты и ягоды;

мороженое, изделия с кремом, шоколад;

черный кофе, какао, холодные напитки;

алкогольные напитки.

Хорошо, что прочитала. По легенде если, запрещается пить кофе, а я как раз рабочий день с кофе начинаю. Все, теперь только зеленый чай (и так его пью) и отвар из шиповника.

[Маркиза Карабас 83 344]

Чёзанафик

вот если "сослуживцы" каждый день чуть ли не силком меня заставляют съесть что-нибудь сладкое?

Можно тоже брать, говорить "спасибо" и говорить, что " съем чуть позже".

[Цезальпиния 72]

Чёзанафик

Помогите мне "придумать" себе болезнь,

У меня так же на работе. Начала худеть я в октябре, потом в конце ноября на две недели ушла на больничный - дочка температурила, вирус какой-то был.

Вышла на работу - мне все тоже, ой, похудела. Я списывала все на нервы, стресс. Потом в декабре сама простудилась - бронхит, взяла больничный. После больничного вышла на работу и на все такие же вопросы отвечаю, что кашель был такой, что в горло ничего не лезло, начиналась тошнота и приступы кашля. В общем, говорю почти правду.

А вообще, может не придумывать болезнь? А так и сказать, мол, надоело есть что попало, ем теперь правильные продукты. Хотя, да, все сделают вывод, что это диета...

[Тигра 0]

Девочки всем привет Я снова за волшебным пендалем..вернулась из командировки, там есть правильно никак не получалось, все бегом..Так что снова в бой, весна не за горами

Domino

Про еду - придумала, как ещё сыр есть. В половину тонкого лаваша (1 у.е.) завернуть нарезанный пластинками и посыпанный рубленым укропом адыгейский сыр (40 гр 1 б.е.), положить на горячую сухую сковороду, зарумянить с обеих сторон на слабом огне (чтобы сыр чуть подплавился). Намазать 1 столовой ложкой сметаны (1 ж.е.). Имеем горячий перекус на 1 блок.

Я , я так делаю!только сыр тру и без сметаны

[Domino 126 698]

Чёзанафик

По легенде если, запрещается пить кофе

Если натуральный с молоком и без сахара, то можно. Я такой пью каждое утро. Растворимый с сахаром = приступ Да и вкус растворимого кофе мне давно неприятен.

Уже писала в какой-то из прошлых веток - Диет Зона великолепно подходит людям с панкреатитом. Единственное, нужно исключить консервированную рыбу, колбасу и капусту.

Цезальпиния

может не придумывать болезнь?

Я и не придумываю, говорю как есть - сижу на диете, хочу похудеть плюсы - мои окружающие достаточно лояльны. Минусы - комплименты на тему "ты прекрасно выглядишь сейчас, зачем тебе худеть?", а так же собственный хиленький результат на фоне грандиозных заявлений

Поэтому прекрасно понимаю Олю. В маленьком городке, когда всё у всех на виду и на языке, хочется помалкивать о диете

Тигра, о, здорово! Я обожаю лаваш. Жаль, что его можно только пару раз в неделю - ела бы каждый день на завтрак, обед и ужин с разными начинками

Девочки, начала пить гормональные лекарства, настроила себя, что у меня будет только отличный терапевтический результат без побочных эффектов! И диету я буду соблюдать безукоризненно, да.

[Садовая Соня 15 469]

Domino

Уже писала в какой-то из прошлых веток - Диет Зона великолепно подходит людям с панкреатитом. Единственное, нужно исключить консервированную рыбу, колбасу и капусту.

Ага, и для язвенников тоже вещь хорошая. У меня на ней обострений никогда не было

И диету я буду соблюдать безукоризненно, да. bb.gif

Ага, следуем намеченным курсом. Будем здоровыми и красивыми. Только ж дома не все понимают даже. Маме по телефону похвалилась отвесом за два месяца, она этак озабоченно : " Ну, так же нельзя постоянно питаться, для здоровья вредно ", и пофиг, что я тыщу раз озвучивала родство Зоны с язвенным диетическим столом, по сути единственно правильным для меня.

В четверг разгружалась на молокочае, а вчера решила йоговское очищение организма соленой водой сделать. Это когда выпиваешь три литра воды посоленной, после каждого стакана, делая стимулирующие перистальтику упражнения. Так после очищения так пить понесло : литра четыре за остаток дня выпила, раздулась как лягушка, только что не квакаю. Ну, два дня разгрузки- и то хлеб...

Всем удачного похудательного февраля !

[Woman 18]

Садовая соня

Ага, и для язвенников тоже вещь хорошая. У меня на ней обострений никогда не было

И для кожников!!! И для диабетиков!!!

Про свою мамушку я уже давно писала. Несколько лет назад ей поставили "возрастной" диабет - 2 стадия. Пришла с рыданиями из больницы: "Это что, теперь мне и в рот ничего не взять? Никогда не сидела на диетах, а теперь одну капусту грызи?"

Я её успокаивала, как могла. А потом как раз вовремя наткнулась на нашу ветку и потиху подсадила мамушку на правильное питание. И вес стал уходить, и сахар уменьшаться. Понятное дело, она не очень считает блоки, но более менее старается. Сегодня намешала какой-то ерунды в тарелке. Я заглядываю, спрашиваю:

- Это что ты намутила?

- Что? Что? Белки, жиры, углеводы! Яблоко, творог, сметана!

И то верно!!!

И о себе. Девочки, у меня исчез псориаз!!! Впервые за 34 года его существования во мне и на мне!!! Я, конечно, не обольщаюсь. Знаю, что это болезнь на всю жизнь (у меня с 11-ти лет). Он периодически прячется, но все равно живет внутри.

Но чему удивляюсь - так это тому, что он действительно пропал! Такого не было никогда. Всегда болтались дежурные пятна на локтях или коленках. Постоянно мучалась корками на голове - старалась не носить чёрные кофты-свитера, ибо сыплется с головы как перхоть. А недавно обратила внимание - где ж ён??? А нету... Я с таким интересом осматривала свои руки и ноги, как будто впервые их увидела: они почему-то чистые... Схватилась за голову - тоже ничего. Честное слово, я просто обалдела.

Я давно читала, что псориаз любит "чистое" питание: ни сладкого, ни копчёного, ни маринованного. Но не особо придавала этому значения. И заметила года 3-4 назад, месяца через два после того, как я подсела на Зону. Он стал незаметно уходить без всяких моих усилий: никаких мазей, никаких трав, на море не ездила...

Ну, вот как-то так...