Перейти к контенту
Откровения. Форум "Моей Семьи"

Recommended Posts

Эммм... А если немного мяса, а не "без ограничений" - тогда ведь ничего страшного? Я читаю - не вижу ничего особенно смертельного в этой диете. Ну что такое два яйца в день?! Я обычно штуки четыре за раз могу умолотить. И граммов 200 мяса - много?(я больше всё равно не съем, много мяса в меня не лезет). Это же - тоже раз в день. Жиров в тех яйцах и мясе будет достаточно организму, учитывая, что у него в загашнике всяко запасец жиров имеется. Углеводов - в овощах и фруктах - тоже... Единственное - медленных углеводов, наверное, маловато будет.

Меня больше смущает сахарозаменитель. Ну не знаю, для меня как-то странно сидеть на диете и в то же время есть всякую химию. Неужто от мёда больше вреда, чем от подсластителей? На колу и прочие содовые-газированные мне тоже начхать: я их вообще не люблю и не пью. Особенно колу, кстати - за всю жизнь её раза три пила, наверное.

А вообще сдаётся мне, что вот лично я на такой диете вряд ли сброшу хоть килограмм. В сутки: два яйца, двести граммов мяса или рыбы и овощи без ограничений... да я тут ещё и наберу мышечную массу, особенно с гантелями! biggrin.gif

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Юмор на лицо

Вредны сахарозаменители с цикламатом, я такие и не собираюсь употреблять.

Ветка бузины

Можно и без сахарозаменителя, еще лучше smile.gif Я к сладкому вообще равнодушна, чай пью без сахара, только кофе кааапельку подслащиваю. Либо - в недиетической жизни - пол-ложечки сахара, либо таблетку сахзама. Более ни для чего он мне не нужен.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ветка бузины

Юмор на лицо

Меня больше смущает сахарозаменитель.

Меня тоже. Потому, что это - большая дрянь.

А на счёт кофе и чая из пакетиков...Личный опыт - отказалась. Только натуральные чаи. Для крови полезнее.

Сейчас получаю второе высшее, так вот, немножко в теме про химический состав того же кофе. Проводились лабораторные исследования, которые установили - не кофе там, даже в самой дорогой упаковке. Очень много подделок, куча ароматизаторов и прочей дряни.

Тоже самое касается диетических йогуртов, майонезов (тот самый страшный "лёгкий" майонез, где даже яичного порошка нет), сметаны, творога и кефира. Часто покупая такой йогурт, там только модифицированный крахмал (не ГМО, просто его качества "крепёжные" усилены в несколько раз), загустители и ароматизаторы.

Та же беда - детское питание. Как сказала нам начальница кафедры - есть практически ничего нельзя. Поэтому, девочки, не ленимся, готовим сами, и забываем о супермаркетах с их "творожками и творожной массой, и продукцией сырной". (её слова нам).

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Весенняя капель

Я тоже пакетированный чай не пью. Кофе - только в зернах. Растворимый для меня за гранью добра и зла.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Флер де Лиз

Кофе - только в зернах

Кофе как бы сказать простыми словами..."забирает" жидкость из организма, то есть вы пьёте воду (вода - лучший помощник метаболизму), а кофе вам мешает.

Без кофе -лучше. Говорю вам как кофеман, который мог выпить до 7 чашек в день самого ЛУЧШЕГО кофе. smile.gif Дрянь, увы, уже проверено после отказа от него.

Флер де Лиз

А рыба есть в вашем рационе?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Весенняя капель

Не, я без фанатизма smile.gif 1-2 небольшие чашки в день.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Весенняя капель

не кофе там, даже в самой дорогой упаковке. Очень много подделок, куча ароматизаторов и прочей дряни.

Вы меня убили... Я-то покупаю только натуральный и не ароматизированный, в надежде на то, что там только зёрна молотые. Растворимый не пью вообще. Выходит - всё равно химию употребляю?! Вот горе-то! Как же я без кофе? Люблю его, особенно по утрам.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ветка бузины

Вы меня убили...

Когда нам показывали эти колбочки-пробирочки...знаете, меня бы это тоже убило. Правда - не получилось, отказалась я от этого продукта уже 2 года как.

Люблю его, особенно по утрам.

Не более чем привычка. Психологическая. smile.gif

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я думаю, от двух таблеток сахарозаменителя вреда не будет, я тоже в кофе кидаю свежесваренный утром. Просто, когда на диете очень охота сладкого, прям до ломки. А чаи я на диете пить не могу, воду в основном, и кружка кофе с утрв.

По поводу объемом порций, я себе жарю в гриле около 200 грамм мяса, беру где- то три листа салата, все больше съесть не могу, проверяла сегодня (когда нажарила мяса себе на три дня, жевать надоело biggrin.gif)

А вот сейчас после ужина из двух яиц двух листьев салата и апельсина, хочу есть shiz.gif , но веточка стимулирует. И да, ужинать стараюсь до шести, привычка из соседней веточки.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ряженка

И да, ужинать стараюсь до шести, привычка из соседней веточки.

Если вы засыпаете в 9 вечера, то норма.

А если позже, то это у вас - добровольный голод и вред организму. Большой перерыв между приёмами пищи потому что.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ряженка

когда на диете очень охота сладкого, прям до ломки

Я и на диете равнодушна к сладкому. Хочется соленого, острого. Котлетки, зажаренной до состояния уголька smile.gif С хлебушком smile.gif

С работы пойду около восьми, днем в магаз выскочить не получилось. Ну в Пятерочку-то по-любому успею. Куплю творог на утро и мясо на вечер. А фрукты на обед - по дороге на работу, мне завтра к часу.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я и на диете равнодушна к сладкому

Как же я Вам завидую rolleyes.gif .

Прочитала в соседней ветке, что девочка на этой диете нарушала понемногу, но вес всё равно уходит, так что и я буду пробовать. Творог есть, яйца есть, фрукты и мясо тоже. Надо только определиться, на каком варианте остановиться или можно их по дням чередовать? g.gif

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Волшебная лампа

Я и на диете равнодушна к сладкомуКак же я Вам завидую 

А ко всему остальному-то совсем не равнодушна smile.gif Посмотрим, как тут пойдет. Главное - не голодно и в общем разнообразно. ФруХты люблю, мяско еще больше.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мясо по диете можно считать жареным, если на решетку в духовке замечь. Похоже становится, только суховато. А вот если в мультиварку положить пергамет, на него куру и выставить на час режим жарить, получается сочная жареная курочка, без масла. biggrin.gif И если кому пригодится, в гугл плей есть приложение диета Магги, автоматически по календарю расчитывается меню, ничего невозможно забыть и перепутать. Можно составить список покупок на день, три дня, неделю. Очень удобно. Как скачала в январе, так и держу в телефоне, и мама скачала.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ну что девочки, первый день сегодня? Я пока только кофе выпила без сахара, вчера малой поздно уснул, встали тоже поздно. Яйца сварились. На обед фрукты есть, кура тоже имеется.

Мне самое тяжелое вечером не кушать. blush.gif

Скачала программку на телефон, спасибо Вирна очень удобно, под рукой все.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Скачала программку на телефон, спасибо Вирна очень удобно, под рукой все.

И от меня спасибо! Я до этого находила это приложение, но почитала отзывы и не стала устанавливать. Вчера всё таки скачала, всё работает и очень удобно!

Тоже начала, на завтрак был творог, на обед взяла хурму и мясо на вечер уже отварила. Бум держаться bb.gif

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Доброе утро. Мне на работу к часу, жую творог и готовлю мужу свинину с макаронами smile.gif В выходные куплю на рынке развесной творог, магазинный больно сухой. Из фруктов на завтрак банан и апельсин (бананов лучше избегать, но купить фрукты в магазине вчера не смогла, а дома больше ничего нет). Фрукты на обед куплю рядом с работой. Мультиварка освободится, поставлю варить говядину для ужина.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Волшебная лампа

Флер де Лиз

Девочки, вы по второму варианту идете, правильно? А как вы думаете один день можно менять с яичной на творожную или не стоит?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

О-Юми

Думаю, что нет, поскольку надо есть строго по списку. Я да, творожный вариант выбрала.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Волшебная лампа

О-Юми

Да не за что. Приложение и правда удобное. rolleyes.gif

О-Юми

Я заменяла по настроению яйца творогом, вес снижался. Иначе и правда можно закукарекать от этой диеты. Я просто брала обезжиренный творог 200 гр и делила на 2 раза его. Единственное что не стоит убирать апельсин или грейпфрут по утрам. И заменять тоже. Там построено все именно на взаимодействии белка и цитруса. Я пробовала просто убирать цитрус так как не лез и вес переставал двигаться, так что апельсин я запихивала в себя. А вот яйца заменяла и творогом и кальмарами и морским коктейлем. Честно, отвес был. Единственно что я белка брала мало. И если написано овощи и мясо, то мяса совсем чуть-чуть, например пол грудки куриной, а вот салата много. И я брала пекинскую капусту вместо салата, она и сочная и даже если чуток отрезать такая хорошая мисочка получается. laugh.gif

И про вечером не есть. Если сильно охота кушать я или овощами (это и по диете разрешено, а вот разницу между огурцом или тем же помидором не вижу..) или делаю коктейль : кефир маложирный зелень, соль, кусочек огурца блендером взбить или на меленькой терке и ложку сибирской клетчатки, через 5 минут можно пить. Апеттит отшибает. Можно взять заменитель сахара, кусочек яблока и корицу, ванилин.. Будет сладкий коктейль.. Я поняла так, что строгость чтоб не срывались... а перекусить разрешенным продуктом при СИЛЬНОМ голоде и вечером не страшно. Пусть на 100 гр. отвес 1 день меньше, чем через три дня слопать шоколадку и вообще сорваться.. Но это только мое мнение. rolleyes.gif

Изменено пользователем Вирна

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Волшебная лампа

Флер де Лиз

О-Юми

Девочки желаю успехов, главное первые три дня, а потом уже и бросать жалко.

А у меня сегодня второй день второй недели 2/2 так удобней писать biggrin.gif , как и ожидала на второй неделе голодней, вчера весь вечер мучали мысли о еде, переделала по дому все дела и спать рано ушла.

О-Юми

А я думаю можно заменять, даже вариант диеты (не знаю, можно нет ссылку на другой форум здесь д, который у меня там написано, что одно яйцо равносильно если заменять 100грамм творога.

Это я к тому, что я точно заменю, у меня в четверг на этой неделе все три приема пищи из яиц состоят.

Девочки, нам удачи, и гоним мысли об еде от себя!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ряженка

Вы молодец, держитесь. bb.gif

Если сильно хотите кушать, выпейте чай ил кофе с молоком. Я постоянно его пью, хоть и запрещено, но вес все равно уходит, только берите где процент жирности поменьше. Я вообще накупила разных чаев Кертис с ореховым пралине, с фруктами, с шоколадным вкусом, также и кофе и пью с сукразитом (заменитель) и молоком. Не так голодно. Кстати чай со вкусом пралине который и если еще и с молоком пахнет как шоколадная конфета. blush.gif И на вкус похоже. Я даже каркаде пью с молоком, пахнет йогуртом и вкусно, и зеленый с манго с молоком. Выглядят конечно чаи странно, например каркаде стал фиолетовым, но помогает справляться с голодом и все равно худеется. blush.gif

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я мяса нанюхалась и обратно проголодалась smile.gif Выложила его из мультиварки в миску и поскорее крышкой закрыла smile.gif Глаз не видит- душа не болит. Закинула варить говядину. Скоро на работу пойду.

Из свежих овощей дома два огурца, куплю еще перчик и помидорчик. И рыбу на завтрашний ужин.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

О-Юми

А как вы думаете один день можно менять с яичной на творожную или не стоит?

Я решила, что буду комбинировать, мне так проще в психологическом плане, типа не такая уж она и строгая, эта диета.

В меня вторая хурма не лезет, первая вкусная и сладкая была, а эта вяжет и не пихается shiz.gif

Ряженка спасибо! И Вам успехов и безмучительства (есть такое слово то хоть?))))

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Пару лет назад я за полгода похудела больше чем на двадцать кг.. Без всяких извращений в виде понедельных диетических меню. Скорее по советам госпожи Малышевой:

До еды и после за и через полчаса выпить стакан воды. Съесть еды объемом стакан. Кушать можно все и даже с кусочком хлеба.

Сладости только до трех часов дня и очень мало- одна конфетка любимая например.. И если дело к вечеру и невтерпеж- пару черносливинок.

Если хотела кушать на ночь- стакан горячей воды и спать сразу.

Ну и в целом при том что кушала все старалась есть больше овощей, салатов.. Такой принцип средиземноморской кухни: мясо и рыба+ овощи. Легкие супы. Вместо майонеза- оливковое масло или сметана.

Я не чувствовала дискомфорта и вес ушел. Полгода проходят быстро. Особенно если начинать в зиму.

А вот эта ваша Магги- это пипец. Одна морока.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!

Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.

Войти

×