Остеохондроз, позвоночник, спина, шея

[Сумасшедшая Тишина 69]

Скорее всего, подобная тема есть, но я просмотрела. У меня провалились позвонки, муж говорит, 3 штуки. Боль адская, согнуть-разогнуться я могу, конечно, но прикоснуться - нет. Муж обнимает - я вою. Говорят, если сейчас не вправить, так и останется, и тогда замучаешься, но будет поздно. Что делать? Отчего это? Я спать не могу, сплю без подушки и матраса, все равно больно. Как вправлять? Кто это делает? Это больно? У меня дите почти 9, а ходить он будет нескоро. Приходится таскать на себе. Помогите советом.

[Золотая Осень 58]

Сумасшедшая Тишина

Когда-то я долго мучилась с болями в спине. Обходила по пятому-десятому кругу всех на свете врачей, как это водится, когда никто не знает, как и чем мне помочь. Пока не попала к одному доктору - невропатологу. Она мне сказала, я, конечно, вам сейчас назначу лечение, чтобы кризис снять, но вылечиться вы сможете только на голоде.

Здесь, на форуме, я неоднократно об этом писала по разным поводам, потомоу что на собственном опыте и опыте других людей, с кем пришлось близко общаться, смело могу утверждать, что то, что не вылечит голод, не вылечит уже никто.

[Лунная соната 6]

Я после аварии в 16 лет каждый год должна ложиться на обследование и восстановление. Не могу сейчас по ряду причин - с малым сидеть некому. И вот уже чувствую, как меня постепенно скрючивает. На таблетки обезболивающие уже смотреть не могу и не спала, считай, 2 недели. Лечите, девочки, свои опорно-двигательные аппараты, пока поздно не стало. Здоровье позвоночника в наших руках! Здоровья всем!

[Кто-то 11 714]

Мальчика видел, подростка. Сидел, кое-чем занимался, локти на стол, а сам весь вниз подался и головой уткнулся. Руки оказались приподнятыми, а туловище опущенным. А поскольку эти наши детали, увы, неотделимы, то впечатлила дикая вжатость головы в плечи. Специально так сел, что голову чуть ли не спрятал между ними, да вдобавок налево перекосился.

Все бы ерунда была, но на нем красовалась майка с рисунком: поток из капель и завитушек струился по спине. И от такой посадки стали капельки вбок уходить. Ну, словно косточки где-то у него внутри. Хоть на рентген позвоночника да ребрышек внешне не совсем было похоже, но так сразу подумалось.

[Сумасшедшая Тишина 69]

Золотая Осень

А что Вы больше ничего не написали? Я о голоде мало знаю. Это совсем не есть? Я недавно только перестала кормить и начала есть, но есть - это так: в обед чай с печеньем, на ужин шоколадный батончик. Как-то все не до того. А когда я сидела на капусте и рисе, я ребенка еле поднимала. Я у него одна, мне нельзя голодать . Нашла массажистку, недорого, 5 курсов. Осталось два вопроса: с кем оставить сына? Это больно? (Я боль плохо переношу).

[Золотая Осень 58]

Сумасшедшая Тишина

А что Вы больше ничего не написали?

Если про голод, то покопайтесь в инете. Самоу-то трудно голодать, т.е. я-то уже смогу, а первый раз лучше в группе. Надо к этому делу подходить осознанно.

Это совсем не есть?

Я еще и не пила, еще и не разговаривала.

но есть - это так: в обед чай с печеньем, на ужин шоколадный батончик.

Это не голод, просто неправильное питание. Сама-то я, если честно, тоже не правильно питаюсь, но лечебный голод - это голодание, а не истощение.

Я у него одна, мне нельзя голодать

Ну, нельзя, так нельзя Я первый раз в жизни голодала 9 дней на воде, ребенку не было и 2х лет.

с кем оставить сына?

Когда с мужем осталвляла, когда со свекровью, когда брала с собой, надо было на пол-дня приходить в центр реабилитации, потом - домой, а там, кстати, еду всей семье готовила. Другие разы на сухом голоде 4 дня на выезде. Сын уже большой был, школьник, сам справлялся. Кто-то с собой детей барл.

Это больно?

Что? Голодать? Ну в тот момент, когда вы не принимаете пищу, вам больно? Трудно сказать. Ощущения необычные, так не объяснить

[Сумасшедшая Тишина 69]

Золотая Осень

Спасибо. Последняя цитата относилась к вправлению, а не к еде и голоду. Все-таки 2-хлетка и 5-месячный ребенок - вещи разные, так сказать. Мой ведь даже не ползает, и если брать его с собой, то заниматься я буду только им - какое лечение? А еще у меня дифицит массы тела - при росте 167 вес ок.50. Я и так доходяга...

В инете поищу, еще раз спасибо.

[Альтер Эго 90 676]

Сумасшедшая Тишина

Как вправлять? Кто это делает? Это больно?

Больно. И главное - попасть к хорошему специалисту. И ни один специалист не возьмет вас с диагнозам:

У меня провалились позвонки, муж говорит, 3 штуки.

Минимум - ренген позвоночника. Но обычно МРТ требуют.

[Карина Львица 72 439]

Моя амиотрофия после гриппа дала себя знать по полной. Ноги ослабели, спина болит - мышцы и седьмой позвонок. Пытаюсь больше ходить, устаю, конечно, но другого способа нет.

Невропатолог у нас дура патологическая , обращаться бессмысленно.

Вопрос такой - видела тут в лечебном центре корсеты на спину и задумалась - а стоит ли применить. Или это еще больше мышцы ослабит? Кто- нибудь пробовал носить? Какой результат?

[Альтер Эго 90 676]

Карина Львица

Муж носит постоянно, но по рекомендации врача. Помогает.

[Карина Львица 72 439]

Альтер Эго

Спасибо. Теперь главное- толкового врача найти . Может и в самом деле это то. что мне необходимо, именно корсет.

Правда. пока ни разу никто не рекомендовал. Больше на физупражнения упирают- так я их итак делаю.

[Olik 0]

Карина Львица

Постоянное ношение полужёсткого корсета целесообразно только в период обострения. После стихания болей корсет необходимо носить периодически, с профилактической целью при больших физических нагрузках. Хотя современные полужёсткие корсеты уменьшили опасность ослабления мышц, постоянное ношение нецелесообразно.

[Сумасшедшая Тишина 69]

Альтер Эго

Больно.

Ну вот зачем Вы так? Я и так боюсь завтра идти. Сказали бы: ничего, терпимо...

Минимум - ренген позвоночника. Но обычно МРТ требуют.

Нее, мы сначала все усугубим самолечением, а потом.... На самом деле я думаю, что ничего особо серьезного, завтра посмотрят. Ну а потом будем думать. А вдруг она вправит, и все пройдет?

[Скарлет 1]

Бог мой! А у меня -то как ВСЕ тело болит! Сижу целый день сгорбленно за компьютером, спина вся аж до жжения, но теперь когда все это в ноги дало, так переживаю!!!!. и понимаю, что никуда я не пойду. Потому как понимаю, что все это от неправльного образа жизни, от неподвижности и т.д. и т.п. Блин, но так больно!!!! и тем не менее ничего не хочется делать! Самый глобальный вопрос: Как избавиться от ЛЕНИ???

[Альтер Эго 90 676]

Сумасшедшая Тишина

А вдруг она вправит, и все пройдет?

Знаете, я не поражаюсь беспечности людей, я сама такая. Надеюсь на лучшее и чтоб затрат времени и денег поменьше...

Но когда столкнулась с реальной проблемой - тут не до шуток... Не будет нормальный мануальный терапевт вас "ломать", пока неизвестно, где и что у вас конкретно "выперло". Потому как можно навредить еще сильнее, вплоть до обездвиживания и операции.

Позвоночник - это не зуб, который в случае неудачного лечения можно просто вырвать! Вот у моего супружника обследование показало старую грыжу, которую уже организм вроде бы как сам залечил... При массаже и других манипуляциях - процесс пошел. Не тот, который был нужен нам. В результате теперь пальцы на руке немеют. Значит еще полтора года и ту грыжу лечить будем.

[Vola 3]

Расскажу свою историю.

У меня лет пять болела спина, точнее поясница. Успела зимой тогда в короткой курточке поносится, на холодной скамейке насидется, а еще работа с компом и малой подвижности. Т.е. активна на ноги, но на спину никаких упражнений и нагрузки помимо некоторых вылезаний в бассейн и иногда спорт. Последние 3 года стали ноги ныть, а в последнее время боль стала уж слишком нудной, про каблуки речь вообще отпала, хотя до последнего старалась. И вот в конце этой зимы пошла к невропотологу, сказала, что поясница болит и ноги. Она попросила меня пройтись на носочках до дверей, потом на пятках, пару раз присесть... Я все легко сделала. Она вылупилась и говорит типа у меня все ОК. Пришлось приподнять свой тон голоса и пофилософствовать на эту тему. Для начала врачиха (пожилой была) посоветовала взять мне талон к хирургу, чтоб посмотреть ноги. Я допускала мысли про предварикозное состояние вен, нашла у себя через лупу. Хирург посмотрел и удивился, что не по назначению, что по сути ноги болят от запущенной болезни спины, сам демонстративно поднял свои штанины, показал, какие могут вены и сосуды быть в больном состоянии... и что невропотолог должна была выписать направление на ренген спины. Но это сделал сам хирург. Ренген показал немного скалиоз в сторону, причем сама спина достаточно прямая, и остехондроз. Хирург меня со всем этим отправил к невропотологу опять. Та удивилась, поохала, что такая спина прямая, что это ненормально, что скалиоз чуть ли меня в сторону не согнул, что я успела без ее ведома быстро все сделать вплоть до установления диагноза. А ей осталось выписать направление на электропроцедуры, поставить на очередь на массаж и направить на ЛФК, а также прописать пропить курс терафлекса с кальцемином.

Из электропроцедур очень понравился электрофарез. На ЛФК от поликлинники не пошла, а рядом с работой есть тренажерные зал, тренер мне помогает все правильно делать. В первый урок я от боли буквально выла и смеялась. Если согнусь, то разогнуться не могу. Через 10 минут если упражнение дальше выгнуться, то потом согнуться не могу. Тренер так и сказал, что исцеление придет через боль. После первого занятия неделю все болело, но чувствовалась какая-то легкость спины, после второго - еще лучше. Сейчас раз в неделю хожу на 2 часа занятий, причем успеваю поработать почти со всеми видами тренажеров, не забывая спину. Кстати, боли в ногах прошли после второго занятия и сделанных электропроцедуров.

Чувстую улучшение. Потом еще бассейн нужен, но пока у нас не пробиться в хороший с гидромассажем, все забито на 2 месяца вперед.

Кстати, в спорте я всегда допускала большую ошибку, не правильно качала пресс. Старалась всю спину поднимать, а нужно не отрывать спину от пола, а уметь напрягать мышца живота и т.д. иначе можно сместить нижние позвонки и повредить позвоночник.

[Альтер Эго 90 676]

Девочки, просто "волшебные" упражнения против боли в спине при позвонковых грыжах, даже боли снимают:

1. Ложитесь грудью на подушки, получается угол 90 градусов. Спина расслаблена до задницы! Руками отталкиваетесь от пола, как-бы перекатываясь справа налево, при этом позвоночник как бы повторяет движение рыбы в воде. Минут 5-10 ежедневно.

2. К кровати ставите доску под углом 45 градусов. Ложитесь головой вниз, на живот, ноги на кровати, попа - тоже, спина спускается. Просто смотрите телек или слушаете музыку в таком положении. От 5 до 15 минут.

Упражнения муж делал даже при болях, они щадящие. Но каждый день надо делать.

[Гость nevrolog]

Уже 3 года не могу справиться с регулярными болями в спине. Обращалась ко многим врачам (сама врач-невролог), никто не может ничем помочь. Знакомые посоветовали массажную кровать... я всегда с опаской относилась к подобным "чудесам" техники, но очень хочу проверить на себе. В интернете очень много разных моделей. Какую именно кровать-массажер Вы бы посоветовали? Живу в Петербурге в Приморском районе.

Изменено 17 Апреля 2008 пользователем nevrolog

[Альтер Эго 90 676]

nevrolog

Знакомые посоветовали массажную кровать...

Без рекомендации врача - никакую! Можете себе только хуже сделать.

Все массажные кушетки (они так называются) можно использовать от 1 до 3 раз в неделю и от 15 до 45 минут в день (зависит от программы). Спать на ней ночью вы не сможете. Да и ни к чему это.

Есть еще и кресла массажные, и даже накидки. Но тоже обязательна консультация врача. Хорошее многофункциональное кресло - от 70 тысяч рублей. Важна фирма-производитель, китайский "аналог" брать нельзя!

p.s. И вообще, вам в эту ветку: http://forum.moya-semya.ru/index.php?act=ST&f=20&t=18310

[Vola 3]

Я уже второй день хожу в поликлиннику на массаж спины!

Очень даже неплохо, особенно если учесть, что делает его блондин 26-28 лет

У меня направление в основном на поясницу. Так вот я до сих пор не поняла, что он массажирует старательно в первую очередь: мои "булки" или поясницу, но мне ооочень нравится!

А вчера (когда в первый раз) после массажа повел на тренажер по вытягиванию позвонков - это в расслабленном виде висеть головой вниз...

От смеха чуть не померла, так что пришлось оставить эту затею.

[Шеда 23 392]

To Vola:

а рентген и не погажет грыжу или протрузию (из-за чего часто возникают боли в ногах), покажет только КТ или МРТ-исследования.

Позвольте и мне поделиться своей историей, думала рано, но чувствую, уже можно.

Октябрь 2007 - после приборки в ремонтируемой квартире (подметала пыль, штукатурку, гипсоблоки складывала в мешки и т.д.), ночевки в этой же ледяной квартире на следующее утро при попытке нагнуться и снять ботинки - дикая резкая боль в спине. Это потом я уже узнала, что такое прострел, а тогда и названия не было - только удивление - как это так, нагнуться можно разогнуться - нет.

Рентген, месяц лечения мовалисом, сирдалудом, диклофенаком. Чуть получше. Рентген показал начальный остеохандроз. Но я считаю отправной точкой именно октябрь, хотя про грыжу тогда слова сказано не было.

До февраля я как-то маялась, но жила. Ноутбук на себе, сидеть больно, двигаться больно, хвост кто то держит (кто болеет, поймет). В феврале упала на копчик, боли усилились. Еще месяц лечения сирдалудом, афлутопом. Афлутоп реально, кстати, помог. Все эти лечения назначали врачи в поликлиннике и диагостическом центре, где я лечилась по страховке. Никто не послал ни на КТ, ни на МРТ. Так что я больше по страховкам не ходок.

18 марта, помню этот день, собралась и пошла в центр Дикуля по наводке коллеги. Их два - один на Беляево, второй в Лосином острове в Москве. Еще один, центральный, для тяжелых, там сам Дикуль принимает.

Обследование, КТ, результат - грыжа L5-S1 с уходом влево 6 мм, вертикально 1,5 см.

Сегодня 23 мая, пройдено 2 цикла тренажерного зала. Что сделано:

- 3 процедуры физиотерапии (названия, к сожалению, не скажу);

- 11 процедур мануальной терапии;

- 2 цикла занятий в тренажорном зале (по 12 занятий);

- около 25-30 занятий суставной гимнастики;

- 10 процедур тракционного вытягивания (сухого - бывает еще подводное).

- сброшен вес с 81 до 72 кг;

- третий месяц спанья на полу;

Итог: лучше!!! намного лучше!!! когда начинала, не знала, что будет настолько лучше, думала - ну хоть бы чуть полегче. Минус - проявилось улучшение только через 2 месяца стойкое, после вытяжения (ну может все в целом повлияло, но субъективно ощущение, что после него). Минусы:

- дорого. Денег потрачена уйма.

- Некоторый формализм со стороны врачей в центре Дикуля. Мне казалось, за такие деньги мне попку должны целовать -). Все приходится вытягивать, выспрашивать, лечение идет "по схеме" и отступлений не делается. Например, про вытяжение я узнала со стенда рядом с мануальщиком и сама пошла. Невролог ни слова не сказала, что неплохо бы вытяжение сделать...

- Очень не понравилось, что не предупредила невролог о том, что грыжа операционная, и нужна консультация нейрохирургов. Может специально они не говорят об этом, чтобы пролечить у себя, но я считаю, о так

их вещах обязательно нужно говорить - хотя бы предупреждать о последствиях.

- очень много народу всегда - и в зале, и к врачам... Для работающих людей вообще проблематично думаю ходить в толкучке. И в зале неудобно, ждать каждый тренажер.

- надо заниматься -). чувствую, что заниматься придется всю жизнь без перерыва -) но от этого минуса никуда не денешься...

Что еще нужно сделать:

- третий цикл тренажеров и далее повтор.

- через 3 месяца повторный курс мануалки (ну уже думаю не 11 занятий, думаю намного меньше будет);

- ходить в бассейн - скоро запишусь.

Во скока накатала! Хочу все-таки обобщить, может пригодится кому мое субъективное мнение. По своему горькому опыту я считаю, что проблемы со спиной - остеохандроз, грыжа, протрузия - могут быть решены комплексом мер:

- сбросом веса;

- мануальной терапией;

- ЛФК или тренажерами (ТОЛЬКО ПОД РУКОВОДСТВОМ ВРАЧЕЙ!!!);

- накачкой пресса (сильный пресс не дает "уходить" пояснице вперед, соответственно, нет смещения)

- бассейном;

- физио-процедурами (мне не подходит -( )

Что делать с рецедивами - пережидать...Не двигаться, лежать...Любой невролог скажет, что ставить/колоть в это время. Главное после утихания боли не останавливаться, а продолжать заниматься. Еще хочу добавить слова мануальщика "каждый индивидуален. ты с 1,5 см скачешь, а кто-то 4 мм получил грыжу и без операции уже жить не сможет"...Желаю всем здоровья!.. И учитесь на чужых ошибках, а не на своих!

[Сумасшедшая Тишина 69]

О результатах:

Мануалистка-массажистка на мой вопрос про снимок позвоночника ответила: "снимки своим врачам показывайте, мне они не нужны". Я легла на пол, она дотронулась до спины и спросила: "кесарево делали?" Я ответила, что да. Шва она не видела, как узнала, не знаю. Но, в общем, после 5 дней лечения и отданных мной 1250 спина прошла почти. Ох, и хрустела она на сеансах! Больно, но терпеть можно. Болит теперь 1 позвонок, но с прежними проблемами не сравнить. Через полгода надо опять идти.

[Женщина 2]

Меня прихватило на сессии в первый раз. Было так больно... Пожилая фельдшерица в здравпункте полдня лечила меня "от сердца". В конце дня, когда я у неё на глазах начала скукоживаться, отправила в поликлинику.Диагноз поставили быстро: банальный остеохондроз. И откуда взялся?

Мучилась много лет. Ходила на массаж, каталась на бутылках, зарядка в постели по утрам - привычное дело, не взирая на природную лень.

Вылечилась просто: валик-аппликатор Ляпко и шунгитовый коврик. Заодно и почки перестали хандрить. Чего и вам желаю. Будьте здоровы!

[Витаминка 4]

Всем здравствйте, у меня к вам вопрос такой. может кто сталкивался.. Я недели 2 назад пердвигала шкафы.. и сорвала спину... три дня не могла подняться.. пока не нашли мнуальщика который вправил мн все позвонки... Но осталась мышечная боль.. болят очень руки с внутренней стороны... ночью нормально сплю, утром встаю, если что то делаю, убираюсь или еще что то то через полтора часа мышцы опять восполяються... и болят... Скажие у кого такое было? долго вообще болят мышцы если они растянуты?

[Шеда 23 392]

to Витаминка: ой как нехорошо...Вы уверены, что боль в руках мышечная?...Может, смещение или протрузия шейных позвонков - часто при этом болят руки?...Сделайте КТ-исследование, чтобы убедиться, что с шейным отделом все в порядке - с ним шутки плохи. А если это мышечное растяжение - то поболят дня три, насколько знаю, больше не болят мышцы.