Веретено 15 604 Опубликовано 13 Июля 2022 1 час назад, Стюардесса сказал: Буду подключать массаж, до декабря два курса сделаю. Кстати, по отзывам, антицеллюлитный очень хорошо с проблемных зон сантиметры убирает. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Лось Анджелес 125 481 Опубликовано 14 Июля 2022 В 13.07.2022 в 14:11, Веретено сказал: Марина, они исключили мучное! Я тоже, но у меня результат куда более скромный. Меня ломает без сладкого. Купила стевию, сделала себе "пирожное" из рикотты, шоколадного урбеча и пары капель стевии. Съела 50 гр., больше не лезет, гадость какая. Завтра сделаю сладкие сырники, может, удовлетворю потребность. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Сила Воли 26 537 Опубликовано 14 Июля 2022 15 минут назад, Лось Анджелес сказал: Меня ломает без сладкого. Витаминный комплекс поможет. Меня выручает: VitaWomen и CLA. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
ПингвиНюша 29 452 Опубликовано 14 Июля 2022 У меня отчет сразу за два дня. Вчера устала на работе так, что пришлось ехать домой на троллейбусе, норму находила и хватит. Сегодня больше натопала. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Стюардесса 40 719 Опубликовано 14 Июля 2022 23877 шагов за сегодня. Под дождь не попала ни разу, жара ушла, ветер включили. Выгуливала новые босоножки 4 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Lisaalica 14 573 Опубликовано 14 Июля 2022 Я тоже за 2 дня выкладываю. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Вишня зимняя 48 500 Опубликовано 15 Июля 2022 У меня вчера шагов мало, до нормы даже не дошла. Зато 4 часа в аквапарке. Взвешивались до и после. И у всех минус по 500 - 600 грамм. Если бы после этого не есть, но увы... 3 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
ПингвиНюша 29 452 Опубликовано 15 Июля 2022 Сегодня я молодец! До обеда у меня уже и шаги нахожены и в бассейне больше часа плавала. Теперь можно отдыхать с чистой совестью. 1 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Лось Анджелес 125 481 Опубликовано 15 Июля 2022 (изменено) 21 час назад, Стюардесса сказал: 23877 шагов за сегодня. Выгуливала новые босоножки Героическая женщина. Я такие дистанции только на Кавказе выхаживала, и то в удобных кроссовках. Если бы я в НОВЫХ босоножках прошла столько, меня бы в них и похоронили, причём со стёртыми по колено ногами. Завтра еду к родителям, запоздало отмечать день рождения мамин. Родители отказ что-то есть воспринимают как личное оскорбление. Если бы просто шашлык и овощи, то нормально бы я отгостевала, но мама уже сообщила, что "парочку салатиков сделаю, селёдки отец хорошей купил, с картошкой молодой слелаю, заказала "графские развалины", и уже блины печёт - фаршировать творогом как я люблю. Честное пионерское, постараюсь совсем отбиться от блинов и торта съесть две ложки "для блезиру". А то организм, похоже, адаптировался к низкоуглеводному питанию на 1300 ккал и вес приостановился, за неделю минус 100 гр. всего. Изменено 15 Июля 2022 пользователем Лось Анджелес 2 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Асиана 8 064 Опубликовано 15 Июля 2022 4 часа назад, Лось Анджелес сказал: Честное пионерское, постараюсь совсем отбиться от блинов и торта съесть две ложки "для блезиру". А то организм, похоже, адаптировался Вот если вы будете есть торт и блины, а потом вернётесь к сдержанному питанию, то вполне возможно и раскачаете эти качели. Кстати неплохо иногда срабатывает такой метод. 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Верхотура 84 860 Опубликовано 16 Июля 2022 Вчера получила новый уровень "марафонца", вышла на беговую скорость, которая позволяет идти на золото ГТО. Всего-то поменяла кроссовки на профессиональные беговые, и +0,8 км/ч к беговой скорости. С шагами неважно, в будни нет времени на прогулки, двадцатку не беру никак. 10 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Лось Анджелес 125 481 Опубликовано 16 Июля 2022 15 часов назад, Асиана сказал: Вот если вы будете есть торт и блины, а потом вернётесь к сдержанному питанию, то вполне возможно и раскачаете эти качели. Кстати неплохо иногда срабатывает такой метод. Интересный вариант, надо рассмотреть . Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Верхотура 84 860 Опубликовано 16 Июля 2022 (изменено) Я пока тестирую кроссовки: взяла программу тренировки месячной давности и повторила её же. Прогресс по беговой скорости +1,9 км/ч. Волшебные мои кроссовочки. Интервальный бег, по 1-2 минуты. Изменено 16 Июля 2022 пользователем Верхотура 5 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
ПингвиНюша 29 452 Опубликовано 17 Июля 2022 Вчера из за занятости с трудом нашагала норму. Сегодня и нормы нет, целый день с внучкой сидела. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Lisaalica 14 573 Опубликовано 17 Июля 2022 А я выпадаю из игры на месяц это точно. Сегодня сломала ногу. Это я так с собакой погуляла. 15 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Вишня зимняя 48 500 Опубликовано 17 Июля 2022 Только что, Lisaalica сказал: А я выпадаю из игры Жалко ногу. Пусть все срастётся быстро и правильно. Надо искать упражнения какие-нибудь без участия ног. Мне такие тоже надо. Колени надо поберечь. 4 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Стюардесса 40 719 Опубликовано 18 Июля 2022 10 часов назад, Lisaalica сказал: А я выпадаю из игры на месяц это точно. Сегодня сломала ногу. Это я так с собакой погуляла. Не выпадаешь, а лежишь в правильном направлении и тестируешь новые способы. Потом расскажешь. Вчера прошла 15893 шага по счётчику, а вообще хочу в баньку с веником и массаж. 2 1 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
ПингвиНюша 29 452 Опубликовано 18 Июля 2022 22 часа назад, Lisaalica сказал: выпадаю из игры на месяц это точно. Сочувствую. Лечитесь и возвращайтесь скорей, а то я смотрю что нас топтунов опять меньше стало. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
ЛенусЁк 30 126 Опубликовано 18 Июля 2022 22 часа назад, Lisaalica сказал: А я выпадаю из игры на месяц это точно. Сегодня сломала ногу. Это я так с собакой погуляла. Нетушки! Никих выпадений! Во сне очень хорошо худеется. Рот ведь в это время не жуёт. Так что лежи, делай упражнения мысленно, думай о хорошем. 1 1 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
ПингвиНюша 29 452 Опубликовано 19 Июля 2022 4 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Гардемарина 5 024 Опубликовано 20 Июля 2022 Всё-таки купила абонемент в зал. Не могу я сама себя контролировать и худеть. С тренером легче за собой следить. Плюс кардио-тренировки и групповые занятия. Хоть где-то я начала отдыхать от детей)) 4 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Люблю горы 34 168 Опубликовано 20 Июля 2022 @Верхотура, подскажите, пожалуйста, какие кроссы взяли? Я в прошлом году на наших Мостах брала на тест драйв Асиксы, гель кайано. Это просто сапоги скороходы, потом себе такие купила. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Видящая тебя во сне 18 224 Опубликовано 20 Июля 2022 (изменено) Девочки , кто - нибудь худел с помощью приложения? Программа рассчитана на 30 дней по 8 минут в день. Изменено 20 Июля 2022 пользователем Видящая тебя во сне 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Верхотура 84 860 Опубликовано 20 Июля 2022 1 час назад, Люблю горы сказал: @Верхотура, подскажите, пожалуйста, какие кроссы взяли? HOKA one one, в "Наших сегодняшних покупках" выкладывала фото. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
ПингвиНюша 29 452 Опубликовано 20 Июля 2022 Пока погода располагает к прогулкам, сегодня хорошо находила. 3 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В