Усталость, апатия, перепады настроения, спад активности

[Розина 0]

В жутких розочках

в пятьдесят будешь завидовать себе сегодняшней

Нет, я не завидую, а с грустью думаю - осталось меньше, чем было. А что впереди? Какие радости? Доживу ли до свадеб внуков? А ещё, когда вижу двадцатилетних, подсчитываю в уме и понимаю, что когда им будет столько, сколько мне сейчас, меня уже не будет в живых.

Первое время от этих мыслей плакала прямо на улице, на работе - везде, а сейчас почти успокоилась. Хотя очень обидно: столько ещё сил, желаний, задумок, а так мало осталось! Ну почему жизнь такая короткая?

[anrajs 7]

Наверно, это самая распространенная болячка в наше время. Раньше думалось, вот пойду в отпуск - отосплюсь и все пройдет. Ничего подобного. Только к сонливости прибавилась и раздражительность на всех и вся.

Вот еще вчера сказали, что вид у меня такой, словно сутки-двое на ногах провела Что делать? Подскажите пожалуйста.

[River 108]

Уважаемые модераторы, не нашла подходящей темы, решила открыть новую. Если что, переместите, пожалуйста, куда посчитаете нужным.

Мне кажется, что полгода назад у меня началась черная полоса. Болезнь мамы, проблемы на работе и увольнение, стресс, мои проблемы со здоровьем, с деньгами. Пять месяцев сидела без работы, была какая-то апатия ко всему. Потом поняла, что надеяться в плане поиска работы не на кого, по-хорошему разозлилась и кинулась в бой. Но пока ничего не выходит. Потом добавились ссоры с мужем, и вот мы уже на грани развода. Плюс еще поругалась с сестрой, она даже не пригласила меня на день рождения. И вот уже почти неделю я сижу и плачу каждый вечер. Мне очень одиноко. Нет, я не сижу так целый день. Днем бегаю, ищу работу, занимаюсь домашними делами. А вечером… Мои родители и друзья остались в другом городе, я переехала после свадьбы к мужу. Здесь у меня была только сестра и друзья мужа. Поделиться не с кем, родителей расстраивать не хочу. Сейчас у меня такое ощущение, что я одна и рассчитывать могу только на себя, что бы ни случилось.

Не понимаю, почему все так покатилось, с чего все это началось. Вроде ничего такого ужасного не совершала. Думала, может наказание это за что-то, но я ничего такого ужасного вспомнить за собой не могу. Сразу скажу, что в сглазы, порчи и т.д. я не верю. Верующая, но в церкви бываю очень редко. Что делать? Хочу сходить в церковь, но даже не знаю, к кому обратиться с молитвой в таком случае.

П.С. Долго не решалась написать все это, ведь у других людей проблемы бывают и посерьезнее. Но мне действительно сейчас просто больше не к кому обратиться, не люблю рассказывать о своих проблемах. А здесь в виртуале мне проще все это рассказать. Выслушаю любое мнение. Если что-то нужно уточнить – спрашивайте.

П.П.С. Извините, я случайно разместила тему в Мелочи Жизни. Не знаю, куда ее разместить.

Изменено 28 Марта 2010 пользователем river

[River 108]

Спасибо всем огромное за поддержку в репутации.

Шигелла

Я была бы рада, если бы это была просто весенняя тоска.

Просто сейчас действительно все сразу навалилось.

Сейчас смотрю в одной социальной сети фотографии сестры с ее праздника... А слезы катятся сами собой... Мы не пропустили ни одного дня рождения друг у друга...

С мужем все по-прежнему. И у меня растет обида на него, которую с каждым днем все труднее переступить.

Работы по-прежнему нет.

Я действительно не знаю, что делать, с чего начать. Что происхоит с моей жизнью?

Изменено 28 Марта 2010 пользователем river

[Чья-то звездочка 7]

Black Cat

Вот не пойму, это что, так подспудно выплывает вечное "ради чего мы живем?", или действительно все так надоело, что подводится черта на бесценностью жизни? И жизнь становится вполне оцениваемой, взвешиваемой и, при необходимости, как бы это сказать... бросовой?

Вот, кажется, и меня достало...

Сын вырос, все есть, жизнь можно сказать, удалась. А дальше что? И даже муж, которого горячо люблю, стал как то неинтересен. Дело не в том, что я его разлюбила, нет конечно, но как то я все про него знаю, что ли.

В последнее время, все чаще задумываюсь, как жить дальше. Скучно... В молодости все чего то не хватало, было к чему стремиться. Вроде и не старая еще,

36 лет, а жизнь как бы остановилась, стремиться больше не к чему.

Какая то депрессия на ровном месте. И бороться с ней нет ни сил, а главное нет желания....

И хочется с кем то поругаться, на ком то сорваться, кому то нагрубить. И куда девать эту злость, недовольство, раздраженность? Как сдержаться? И Почему хочется плакать, а слез нет? Потому что нет причины плакать, просто хочется и все...

[ludizia 1 439]

river

Я действительно не знаю, что делать, с чего начать. Что происхоит с моей жизнью?

А просто примите это. Судьба бывает испытывает на прочность. И раз и два и три раза по башке дает. Куда ни ткни - кругом безнадега. Это испытание на прочность. Зато потом жизнь наградит Вас по полной.

В такой ситуации я просто сжимаю зубы и говорю себе: "Когда нибудь я буду об этом только вспоминать" И постепенно все налаживается. Главное не опускать руки.

Попробуйте научиться радоваться мелочам. Погода хорошая. Солнце светит. Или погода плохая, а я дома , в тепле. Нет дома? Обязательно будет, теплый и уютный. У всего есть две стороны. Так поверните это к себе хорошей стороной.

Чья-то звездочка

Вот, кажется, и меня достало...

Это просто усталость. Организм требует смены обстановки. Смены впечатлений. И зима наверное была в этом году слишком долглй и холодной. Если позволяют средства и обстоятельства, съездите куда - нибудь, развейтесь. Очень помогает.

[Мужнина любовь 6]

У меня тоже началась чёрная полоса в жизни. В начале марта в аварию попали, муж погиб, дети сиротами остались. Я с переломами в больнице валяюсь.

Такая тоска по ушедшему, так хочется поговорить с ним, позвонить, да хотя бы просто посмотреть на него. В жизни я замкнута, ни с кем особо переживаниями не делюсь, муж для меня и подружкой был, и опорой, в общем, моим всем.

Не представляю, как я без него дальше жить буду, так скучаю. Знаю, конечно, что наши дети остались, их растить надо, но это такое слабое утешение. Жалею иногда, что жить осталась.

Устала уже плакать, устала думать "а если бы", но самой вылезти из депрессии не получается.

[Нессун Дорма 28]

Знаете, недавно ко мне пришло понимание того, что и "черная", и "белая" полосы - это все относительно. В зависимости от ракурса.

Потеряла работу, просидела дома пару месяцев? Зато выспалась, зато на форуме насиделать до одури, зато вещи для грядущего (надеюсь!!!) переезда частично упаковала.

Нашла работу, страшно, шеф орет - да замечательно, работа есть, учиться есть чему, а что орет - так через вошебного пенделя научусь быстрее. А что выматываюсь как лошадь - ну так это к лучшему, меньше думать буду о чем не надо, и вырубаюсь, едва приняв горизонтальное положение.

Вот только сны.... Ну это мы переживем....

Развелась с мужем, осталась одна? Ну так это вообще великолепно, на одного ребенка меньше обслуживать приходится, никто своим брюзжанием не достает, никому ничего не должна.

У ребеныша переходный возраст начинается? Суперздорово, хоть можно будет вложить в башку мысль, что врослость - это ответственность. Хоть способен уже понять.

Врубаем Сезарию по дороге на работу и с работы - и - ни о чем не думать....

[Огнёвка 74 187]

Нессун Дорма

Блин, я думала, у меня одной такая полоса... Весною... Обычно по веснам я радостная ходила, в ожидании чего-либо хорошего... А нынче тяжеловато мне.

На работе все устаканено, ттт. Хоть тут мне повезло.. Еще и информационные курсы прошла, квалификацию повысила.

С детьми тоже более-менее, еще раз ттт.

Но у меня проблема с деньгами офигенная... Такая, что даже иногда страшно. И с мужскими делами по дому. Муж то умный был, все делал по выдаче. То есть нет его - нет дров, нет угля, нет насоса - закачать воду в систему, он это через расширительный бак на крыше делал, а мне туда лезть - кошмар.

И чего-то закомплексовала я как в молодости. Что одна буду и никому не нужна... Даже не думала, что меня такая болячка настигнет - это, однако, от беспроблемности с детьми. В прошлом году деточки подбрасывали - и сын с ЕГЭ, и дочери чего-то там - так некогда самокопанием заниматься было.

А что выматываюсь как лошадь - ну так это к лучшему, меньше думать буду о чем не надо, и вырубаюсь, едва приняв горизонтальное положение.

Вот я тоже хочу как-то вымотаться. Скорее бы уже снег сошел, да работы какие-либо начались огородно-ремонтные...

И точно так же - в уши музыку и вперед, подпевая...

[Лисса Гудвин 14 038]

У меня тоже тяжелая весна. Собираю со всех старые "долги", разбираюсь, ставлю точки над i, периодически пытаюсь впасть в отчаянье.

Почему "пытаюсь" - по-настоящему мне это нельзя, я потом не выберусь. Страдаю конструктивно.

Часто плАчу.

И хорошо, что у меня "сторожок" стоит, на причинение большого вреда себе. Натура так задумана, чтобы не могла поддаться самоуничтожению. В смысле, фатальному. По-мелкому жизнь портить себе - сколько угодно, и даже до крайней черты доходить - было (столько лет болела), а вот за черту - низзя, табу.

Очень конструктивная хирургическая весна.

[grapesol 6 585]

Эта весна для меня тоже нелегка. Всё потому, что поиск работы затянулся. И ладно бы, если бы я искала спустя рукава, так нет же - поиск как настоящая работа - с утра и до вечера.

Каждое утро уже просыпаюсь с переживаниями - что принесёт день и когда уже будет результат? Настроение портится, чёрная полоса затянулась. Меня - человека, который ни дня не может прожить без общения - не тянет почти ни с кем общаться, не хочется объяснять, "что, как и почему".

Каждую весну обычно у меня улыбка с лица не сходит - радуюсь жизни, расцвету земли, а сейчас - не получается. Всё злит и раздражает. Но в тоже время я прекрасно понимаю, что если "сам себе не поможешь - никто не поможет". Ещё более отчётливо понимаю, что когда закончится эта чёрная полоса, всё станет на свои места, и я вновь стану прежней.

Вот только набраться бы побольше терпения и железной воли, чтобы навстречу трудностям только с гордо поднятой головой!

[Тимка 4 690]

Нессун Дорма

Знаете, недавно ко мне пришло понимание того, что и "черная", и "белая" полосы - это все относительно. В зависимости от ракурса.

Вот тут Вы правы!

Лежала я лет 15 назад в больнице. Ну и как водится, женщины в палате начали всё выпытывать у новичка (то есть у меня)- лежала в областной больнице, поэтому можно было рассказывать о себе всё, ведь больше не увидимся.

И вот я, вся такая преисполненная жалости к себе, рассказываю им, слёзы и сопли на кулак наматываю- всего полгода, как с мужем развелась- пил, бил, гулял. А мне всего 24 года. Я вся больная, у меня псориаз... Работаю в колхозе, денег не платят, живу на алименты. Аааа, нет в жизни счастья

Вобщем, получила я свою долю жалости.

А потом, когда пообвыклась в больнице ( лежала почти 3 месяца), познакомилась с женщинами из нашей палаты, с другими больными из нашего корпуса, послушала про их жизни, то поняла- Надо мне заткнуться, молчать в тряпочку и не гневить Господа Бога (хотя от церкви я далека).

И после этого нигде и никогда я не жаловалась на свою жизнь, а всегда говорила- спасибо что развелись, потому что

Развелась с мужем, осталась одна? Ну так это вообще великолепно, на одного ребенка меньше обслуживать приходится, никто своим брюзжанием не достает, никому ничего не должна.

Дочке почти 18- переходного возраста мы не видели.

Родители- братья- снохи- племянники живы- здоровы- слава Богу!

(да, один племянник очень больной, но здесь бессильны даже лучшие доктора, вот она, настоящая черная полоса- когда ты при всём желании не можешь помочь маленькому человечку)

Крыша над головой есть, есть работа (в апреле вот обещали з/п прибавить, тысяч 10 должна буду получать)

И даже про здоровье скажу- Господи, спасибо что у меня всего лишь псориаз (хоть он и в сильной форме), а не другие болезни!

Да, иногда пожалуюсь на людях, но это скорее всего только для того, чтобы не выделятся в толпе- потому что все жалуются, а я одна счастливая...

И с мужскими делами по дому. Муж то умный был, все делал по выдаче. То есть нет его - нет дров, нет угля, нет насоса - закачать воду в систему, он это через расширительный бак на крыше делал, а мне туда лезть - кошмар.

У меня частный дом и все Ваши проблемы знакомы. Только теперь газ провела, стало полегче.

Девочки, всё будет хорошо!

[Бельканто 22 803]

По молодости очень часто переживала такое состояние, относилась к нему серьёзно и пыталась с этим бороться. Потом, с возрастом, поняла, что это также эффективно, как грозить тучам кулаком и угрожать пожаловаться на дождь в вышестоящие инстанции. Проще, выходя из дому в непогоду, брать зонт.

Да, бывает очень плохое настроение. Бывает отвращение к общению даже с самыми любимыми людьми. Бывают мысли о том, как было бы хорошо, если бы сделала или не сделала в таком-то году тото и тото.

Безмятежно счастливы всю жизнь только те, кто не осознаёт ( в силу особенностей развития), что живёт. Остальным приходится плыть от радости к грусти, от желаний к равнодушию. Здесь главное - плыть, не останавливаясь. Сделал шаг в жизнь - иди до смерти, иди в любом состоянии. Иди и смотри, учись тому, что можешь быть разным, даже неожиданным для себя. Иди и люби себя всякого. Тогда и людям рядом с тобой будет легче пройти свой путь, опираясь на твоё мужество.

[Beyonce 0]

У меня тоже сейчас в жизни черная полоса и длится она уже достаточно долго.

Началось все с болезни бабушки, слава Богу, ее спасли. Врачи сказали, что мы вовремя обратились в больницу, еще хотя бы один и все. Потом заболел дедушка, у него был инсульт. Теперь вобще головой почти ничего не соображает.

Потом умерла любимая собака, правда не собственной смертью, соседи постарались. Мы повезли ее к ветеринару, сказали, что яд был очень сильный и ей уже ничем не поможешь.

И это еще не полный список.

[Мамищка 11]

Стараюсь всегда себя утешить и нахожу в плохом что-нибудь полезное. Если идёт "чёрная полоса", я свожу до минимума все контакты и "ложусь на дно".

Прихожу к выводу, что я какая-то минималистка: довольствуюсь немногим. Если же пытаюсь изменить себя, быть активнее и получить больше, тут же получаю по голове от Вселенной. Планида, видать, такая!

[Олисса 30 143]

Не могу сказать,что у меня черная полоса, но до того тошно на душе,хоть вой.Ушла с работы,которой отдала 15 лет своей жизни.Именно жизни,а не просто рабочего времени.Так сложилось. Сразу же нашла другую-денег меньше,но больше свободного времени .Но люди.... Совершенно чужие,далекие какие-то.Знаю,что привыкну,приспособлюсь.но сердце разрывается.Что будет,как себя вести?Только сама себе могу помочь,найду в себе резерв .и в бой.Но сейчас еще немного поплачу.пожалею себя.а завтра с улыбкой на еще нелюбимую работу.

[Любимая звёздочка 1 240]

Эта весна для меня тоже нелегка. Всё потому, что поиск работы затянулся. И ладно бы, если бы я искала спустя рукава, так нет же - поиск как настоящая работа - с утра и до вечера.

Каждое утро уже просыпаюсь с переживаниями - что принесёт день и когда уже будет результат? Настроение портится, чёрная полоса затянулась. Меня - человека, который ни дня не может прожить без общения - не тянет почти ни с кем общаться, не хочется объяснять, "что, как и почему".

Всё один в один Только это портит моё настроение. А теперь работу искать только после рождения ребёнка, так что буду получать только минималку от соцзащиты.

[Хомячиха 0]

Мне 35, физически ощущаю себя на ..,ну не знаю, наверное, на 60. Не знаю как правильно описать, но у меня нет энергии что-либо делать с полной отдачей. Вспоминаю себя ещё 3 года назад- энергия била ключём, на работе выкладывалась по полной, дома успевала делать всё, и не просто так, а с энтузиазмом.

А сейчас чувствую себя просто развалюхой, устаю моментально. У меня лишний вес, но нет сил заниматься физкультурой. Каждое утро просыпаюсь с тяжестью в ногах, болью в мышцах. У меня муж со своими ста тридцатью кг почти каждый день пробегает по 6-7км, а я , если сделаю простую зарядку утром, чувствую себя разбитой целый день.

А так хочеться жить полной жизнью. Может кто-то сталкивался с подобной прблемой и сумел её преодолеть?

[вся_в_шоке 4 588]

Скорее всего, это связано или с депрессией, дающей тяжелую психосоматику, или с проблемами щитовидной железы.

Если первое, то есть 2 пути: психолог и борьба или, знаю по своему опыту, Деприм, легкий натуральный антидепрессант. Мне хватило пары дней приема, чтобы вновь себя почувствовать человеком.

А если это щитовидка... Тут нужно бегом к врачу, чтобы, не дай бог, операцией не закончилось

[Хомячиха 0]

вся_в_шоке

Спасибо. Это не депрессия. Наверное, действительно нужно к врачу.

[Единичка 1 026]

Хомячиха

У меня та же проблема. Правда я ее связываю с недавней беременностью и родами. Все делаю только взяв себя за шкирку. А так лежала бы и лежала на диване, жаль малой не дает.

Последнюю неделю начала пить поливитамины Супрадин, те которые шипучие. Вроде полегче стало. Энергия появилась.

Может вы давно не отдыхали? Или сильно устаете на работе? Поконкретней напишите, может девочки, что посоветуют.

[Королевишна 41]

О, у меня такая же проблема. Щитовидку проверяла где- то в марте, всё было более- менее в норме, эхогенность слегка повышена, что норма для курильщиков (коим я тогда я являлась, сейчас практически не курю).

Однако приступы слабости периодически случаются. Головокружения (врачи говорят вегето- сосудистая дистония и плюс нестабильность позвонков шеи), вечно что- то болит. Всё усугубляется тем, что у меня канцерофобия уже давно. Я с ней стараюсь бороться, но у меня не получается. Вот сейчас у меня горло красное, миндалины увеличены, кашель, но температура нормальная. К лору записалась. Наверное, ларингит - фарингит какой- нибудь, а я себе уже надумала всякого Ещё и тошнит. Короче, я развалюха

Самое интересное, я волнуюсь - если простуда, то почему температура нормальная? А если будет температура, то я буду биться в истерике, ибо сразу заподозрю у себя что- нибудь страшное. Надоело!

И никак не могу на толкового психотерапевта нарваться. Сегодня вот пошла по рекомендации к женщине. Мне пообещали, что она решит все мои проблемы (ну или почти все), поможет разобраться в себе. А она мне БАДы впаривать начала

[Беломорканал 17 372]

А я знаете что заметила? Чем больше лежишь, тем больше лежать хочется. Атрофируется всё что- ли. И наоборот когда разбЕгаешься, то остановиться не можешь.

Хомячиха

Заставьте себя. Знаю звучит нудно и банально, но это единственный способ. Заставлять себя нужно только в начале, потом всё пойдёт само собой. Организм имеет такое свойство- втягиваться в отдых. Но точно так-же он втягивается и в работу. Главное - НАЧАТЬ. Я всегда говорю, что в начале лучше потерпеть, чем растягивать это на долгое время. Первые несколько раз придётся "черезнемогу", а потоп пойдёт как по маслу. Ещё остановиться потом не сможете.

[Хомячиха 0]

Беломорканал

Заставьте себя.

Заставляю, постоянно в течении последнего года. Началось это у меня на предыдущей работе, работала там по 16 часов в сутки, сделала неплохую карьеру, доказала сама себе, что могу чего-то добиться. И... сдулась. Дальше работать просто не смогла физически.

Поменяла работу на более спокойную, не могу сказать, что я на ней выматываюсь. Прошёл год, а чувствую себя старухой.

Скрытый текст

Девочки . спасибо за советы

[Мечта поэта 145 923]

Хомячиха

Прежде всего я бы вам посоветовала пересмотреть ваше питание. Больше овощей, меньше сала образно говоря.

Проследите за тем, как реагирует ваш организм на то, что вы в него вводите ( так и вспоминается Вассисуалий Лоханкин, которому предлагалось вводить в организм котлет и даже портвейна хорошего для аппетиту )

Если поели и хочется спать, значит эта еда вам не годится, значит идет отравление организма.

Аппетит, если он у вас излишний хорошо перебивать перекусами. Помните как в детстве ругали мамы - не хватай куски перед едой, аппетит испортишь. Вот и надо портить его сейчас.

Чай зеленый, цитрусовые, клюквенный сок, апельсиновый сок- это все хорошо для печени, которая если её не жалеть и нагружать, вместо того, чтобы чистить нежно цитрусовыми ответит вам такой депрессией, что мало не покажется.

Хорошее средство от стрессов, которые у вас скопились - баня, не знаю, есть ли у вас такая возможность. Заодно и организм свой почистите от шлаков и закалитесь. Вначале будет тяжело даже пять минут просидеть в парилке, а потом будете как белка скакать к самому верху парилки и хлестаться двумя вениками. А как хорошо после ледяной водицей облиться! Сразу все иммунитеты растут как на дрожжах.

(если, конечно, у вас нет каких то ЯВНЫХ противопоказаний)

Витамины. У меня после родов и сопряженной с ними потерей крови, которой и так - стакан, резко пропали силы. Железа нехватка образовалась и прочих полезных и нужных веществ. Никто не подсказал, что надо этого железа поесть и я мучилась несколько лет, прежде, чем до меня доперло, что можно поесть этого железа, прикупив его в аптеке.

Время от времени на меня нападает сонливость (лечила женьшенем) и упадок сил (витамины)

Недавно меня коснулась проблема болей в груди. Пошарила в интернете, какой-то известный дохтур лечит подобное ударной дозой витаминов и болиголовом. Начала с витаминов - все прошло (ТТТ)

Сейчас я допиваю этот комплекс витаминов - для женщин и здоровья их пышных грудей и крепких костей. Столько энергии образовалось

А еще я вам советую почитать Луизу Хей, если не читали до сих пор и все то, что я вам написала вкратце предстанет перед вами в полном свете. У ней и таблица - болезни и их причины на ментальном уровне есть.

Удачи!