На приёме у психолога/психотерапевта

[Мечта поэта 145 903]

16 минут назад, Rettka сказал:

Мне не очень понятно - это такая тактика и постепенно я осознаю причину постоянной тревоги (хотя я и  так её осознаю) или просто не мой специалист

Меня тоже очень этот вопрос интересует - есть ли такие люди, которым реально помог психолог? Меня вся эта говорильня только раздражает. Переливание из пустого в порожнее, толку ноль.

Мой мужчина обращался, я присутствовала по его просьбе несколько раз. На работе у нас целый штат психологов - одна бестолковее другой. В чем заключается «помощь» я так и не поняла. Кроме возможности выговориться, пожалуй, ни в чем.

 

[Domino 126 707]

Только что, Мечта поэта сказал:

Меня тоже очень этот вопрос интересует - есть ли такие люди, которым реально помог психолог?

Есть. Нашла по рекомендациям. 

[Грильяж 24 724]

20 минут назад, Мечта поэта сказал:

Меня тоже очень этот вопрос интересует - есть ли такие люди, которым реально помог психолог? Меня вся эта говорильня только раздражает. Переливание из пустого в порожнее, толку ноль.

Мой мужчина обращался, я присутствовала по его просьбе несколько раз. На работе у нас целый штат психологов - одна бестолковее другой. В чем заключается «помощь» я так и не поняла. Кроме возможности выговориться, пожалуй, ни в чем.

Поговорить я и с друзьями могу. А вопрос "что вы при этом чувствуете" и сама себе задать. Действительно, бестолковая говорильня за бешеные деньги. Поэтому стал сильно раздражать совет обратиться к психологу. 

Для того чтобы решить психологические проблемы нужны инструменты, упражнения, то есть какие-то действия, а не болтовня. Инновационные психологи вроде как такое предлагают, но послушав одну, поняла, что лыко мочало. "Надо поднимать свой уровень осознанности" - ну так поднимай его мне, я к специалисту за этим и пришла, за 45 минут отдав от 2500 до 4000 тысяч рублей.

[Мечта поэта 145 903]

34 минуты назад, Domino сказал:

Есть. Нашла по рекомендациям. 

Ну то есть проблема решилась? Она подсказала выход, техники какие-то и помогло? Хотелось бы чуть-чуть поподробнее, если можно.

[Автоледи 8 789]

44 минуты назад, Мечта поэта сказал:

Меня тоже очень этот вопрос интересует - есть ли такие люди, которым реально помог психолог? Меня вся эта говорильня только раздражает. Переливание из пустого в порожнее, толку ноль.

 

 

Мне не повезло с поиском психологов. Раза три обращалась по разным вопросам, один раз мне прямо сказал психолог: сама виновата во всем. Мне тут же захотелось встать и выйти в окно.

Вторая стала активно приводить себя в пример, какая она молодец в определённый ситуации и как ей было сложно, но она справилась. Будто она сам на прием к психологу в моем лице пришла. А при чем тут ее ситуация, я вообще по поводу своей хотела пообщаться.

Третий раз был детский психолог в саду по поводу затянувшейся адаптации у ребёнка. Она сказала, что у меня очень хороший ребёнок. Прям Америку открыла, для каждой матери ее ребёнок лучший. Рекомендации отсутствовали. 

А вот моей знакомой помогла штатный психолог в перинатальном центре, она заморачивалась по поводу невозможности забеременеть, она с ней как то поработала и она успокоилась, родила в финале. 

Поэтому я очень скептически отношусь к психологам, а уж к платным и вовсе не хочу идти.

 

Изменено 27 Февраля пользователем Автоледи

[Domino 126 707]

4 минуты назад, Мечта поэта сказал:

Ну то есть проблема решилась? Она подсказала выход, техники какие-то и помогло? Хотелось бы чуть-чуть поподробнее, если можно.

Долго рассказывать. Детский и семейный психолог, очень помогла со старшими детьми. Работа в группе и индивидуально. Большой курс "личная зрелость", это уже я сама проходила

Стела, да разные техники. Многим пользуюсь до сих пор

[Мечта поэта 145 903]

Ой, вот я ещё вспомнила, была одна - медитации навязывала как дополнительную услугу. Да весь ютуб ломится от этих медитаций, причем, от настоящих гуру и бесплатно.

И вот она мне заявляет «стоп», ну, типа, новые технологии - просто перестань это делать. Причем, с видимым раздражением и раздражение это только растет. Я ей посоветовала освоить техники коммуникаций, потому что рот собеседнику стопами затыкать неприлично. Расстроила тетеньку 

Были и толковые - сами по себе, как личности, неплохие. Но толку нету все равно.

[rusy 18 875]

Мне очень помог психотерапевт. Платный. Я многим именно его рекомендовала. Все остались довольны, результатом лечения.

Тут у нас по ОМС в поликлинике ввели психолога. Вот это, ржака собака.

Пришла к ней с запросом, уменьшить тревожность после приступов асмы. 

Совет поразил в самое сердце. 

- А вы повторяйте- Как пришёл приступ, так и уходи.  И ууусё.

Я только сдержалась, чтоб вслух не послать. Зато съэкономилаааа

[milay 48 864]

3 часа назад, Rettka сказал:

Завтра у меня очередная сессия - а я даже не знаю, о чем с ней говорить. Опять одно и то  же рассказывать, а в конце услышать - всё будет хорошо?  Мне не очень понятно - это такая тактика и постепенно я осознаю причину постоянной тревоги (хотя я и  так её осознаю) или просто не мой специалист? 

У вас, как я поняла, запрос сформулирован. Это уже пол дела, поверьте  Если вы сами четко понимаете, зачем пришли и готовы работать над этой проблемой, то на 2-3 сессии, психолог должна начать конкретно терапию. Как я понимаю в вашем случае - убирать повышенную тревожность. Чтобы понять откуда она у вас, вам нужно много рассказывать о себе, подробно отвечать на вопросы, чтобы специалист уловила - нашла тот триггер, откуда все и пошло. Поэтому пока, да. Долгие разговоры)) 
Я работаю больше в шоковой терапии. Долгие процессы не приветствую. С друзьями - близкими никогда не работаю ( принцип этичности). 

Вам советую руки не отпускать. Третья сессия еще не показатель не компетентности психолога. 

[Ямана 37 437]

2 часа назад, Мечта поэта сказал:

Ну то есть проблема решилась? Она подсказала выход, техники какие-то и помогло? Хотелось бы чуть-чуть поподробнее, если можно.

Мне помог в свое время. Несколько сеансов, видимо, прощупывал, что сработает. И сказал ту фразу, которая изменила мою жизнь. Прямо на до и после. Не исключаю, что на другого человека эта фраза оказала бы прямо противоположное действие.

[Лавка антиквара 108 302]

3 часа назад, Мечта поэта сказал:

Меня тоже очень этот вопрос интересует - есть ли такие люди, которым реально помог психолог

Есть. Мне помог и очень хорошо помог. Можно сказать, жизнь изменилась. Я по-другому стала относиться к смерти, утрате сестры и мамы. У меня появились сили. Более того, тогда из-за стресса начался откат в моей реабилитации. Потом очень быстро восстановилась и благодаря психологу. 

[Кошка_Машка 1 783]

3 часа назад, Мечта поэта сказал:

Меня тоже очень этот вопрос интересует - есть ли такие люди, которым реально помог психолог

Есть) мне тоже помог. Неоднократно.

[Автоледи 8 789]

1 час назад, rusy сказал:

 

Совет поразил в самое сердце. 

- А вы повторяйте- Как пришёл приступ, так и уходи.  И ууусё.

Я только сдержалась, чтоб вслух не послать. Зато съэкономилаааа

Вспомнила, в мамском чате женщина одна тоже ходила к психологу в перинатальном центре. Вот не знаю, тот ли это, кто помог женщине в первом случае, который я описала или другой, но, похоже, другой. 

Проблема была в страхе выкидыша. Специалист сказала беременной, мол, к житью так выживет, такая судьба. 

И я по сути согласна с этим, но в устах специалиста мне эта фраза не нравится.

[Дунька с водокачки 1 344]

Я ходила полгода. Первые месяцы, рыдала каждый сеанс. Она задавала вопросы, я с платком в руках, гундося и всхлипывая, отвечала.

Давала домашнее задание. Например, написать 107 желаний. Сначала показалось эзотерической глупостью, но в процессе многое поняла.

Мне очень помогло. И осталась привычка самоанализа. До многого потом докопалась сама.

Но, видимо надо найти подходящего специалиста.

Первый психолог, бесплатный, сказал мне, что у нее куча проблем, лежачая мама. А я пришла тут, все у меня хорошо, и смею ныть еще. Больше к ней не пошла, конечно.

[Дочь Луны 77 504]

 А я бы не отказалась от психолога, честно. Но здесь, в моём городе, я его найти, к сожалению, не сумела. "Ты что, зря училась?": спросила меня подруга. Но себе я помочь не могу, мне нужен человек большой практикой. Понимать-то я понимаю, что херня со мной происходит, а вот что-то сделать, абстрагировавшись от себя - не могу. Эх) 

[Неудобные вопросы 9 994]

В 27.02.2024 в 14:36, Rettka сказал:

У меня есть фобия, которая привела к тому, что я постоянно чувствую тревогу, а в конце 21 года случилась первая в моей жизни паническая атака.

У меня тоже самое, с разницей в том, что первая паническая атака случилась в 2019 году. То есть у меня махровая фобия, плюс тревожность и ещё постковидные панические атаки на ровном месте имели место быть. Постковидные, это когда во время болезни что-то затронуто в нервной системе и психике и она работает неправильно. Качество жизни при таком раскладе стремится к нулю и я реально ощущала себя сумасшедшей, которая мозгами всё понимает, а сделать с собой ничего не может.
 

И набравшись смелости (к этому я долго шла очень, потому что в состоянии тревоги и всего этого это нереально) пошла сдаваться психиатрам. И была уверена, что я стопроцентно из клиент. Почему я пишу психиатров во множественном числе? А потому, что если мне нужно пойти к врачу любому за диагнозом и лечением, то я записываюсь сразу к двум в разных больницах. Что бы посмотреть что скажут и сравнить. И тут меня ждал сюрприз. Мне сообщили, что я не их клиент. Не сразу, а после того как пообщались со мной пару часиков.

 

Сказать, что я была в шоке это не сказать ни-че-го. Я попыталась убедить их в том, что я ку-ку приводя доводы. На мой взгляд небезосновательные. Но - нет. Оба сказали что мой максимум это психотерапевт. То есть терапия, ну и таблеточки конечно.

Таблеточки я пить не стала, потому что моя тревожность считает что я на них подсяду как наркоман и не смогу слезть. А терапию начала (спойлер - и не закончила). В чём суть общения с психотерапевтом или психиатром? Точнее не суть, а как первоначально понять, что это ваш врач? Очень просто. После первого сеанса вам должно стать легче. Если стало, то надо продолжать. Но это не мой случай. Дело в том, что мой психотерапевт сторонник шоковой терапии, но меня об этом он забыл предупредить. Я то была уверена, что всё у нас будет «по тихой печали». И по итогу, после общения с ним я пролежала несколько дней с температурой, в состоянии нервной горячки. И приобрела нервный тик. Это не речевой оборот, а у меня несколько раз в день дергается глаз. Психотерапевт если что платный и не самый низкий у него прайс, я решила не экономить на своем здоровье.

Что я хочу сказать. Специалистов достойных даже в Москве, это всё-таки огромный город - единицы. И наверное должно произойти чудо, что бы с таким пересечься. Тут только один выход - искать.
 

Выше может создаться впечатление, что мой опыт полностью негативный. Но два положительных момента в этом всё же есть. Во-первых он нашел причину моих панических атак, хотя я стопроцентно была уверена, что они происходят на ровном месте и ни от чего не зависят. Я даже устроила с психотерапевтом бурные дебаты по этому поводу. Но. Шок в том, что он оказался прав. А ведь я была уверена, что знаю себя как облупленную. Правда знание того, от чего атаки мне не помогло никак. Просто открытие для себя сделала. Ну и во-вторых теперь я знаю что нужно обговаривать со специалистом: какие моменты перед тем, как зайти на психотерапию. 

Правда я настолько впечатлилась, что в ближайшее время туда ни ногой. 

*******

 

[milay 48 864]

3 минуты назад, Неудобные вопросы сказал:

Дело в том, что мой психотерапевт сторонник шоковой терапии, но меня об этом он забыл предупредить.

Плохо что забыл. Об этом говорят обычно сразу. Я тоже сторонник шоковой терапии и предупреждаю об этом сразу. В момент первой встречи. И еще, важный момент. Не всем шоковая терапия подходит. И как правило определить с кем можно, а кому категорически нельзя - на первой сессии понятно. 
 

@Дочь Луны, вам можно онлайн поискать специалиста. Совсем не обязательно в своем городе. 

[Неудобные вопросы 9 994]

3 минуты назад, milay сказал:

Плохо что забыл. Об этом говорят обычно сразу. Я тоже сторонник шоковой терапии и предупреждаю об этом сразу. В момент первой встречи. И еще, важный момент. Не всем шоковая терапия подходит. И как правило определить с кем можно, а кому категорически нельзя - на первой сессии понятно. 

Да. Я об этом и сказала ему. Что в моей жизни шоковых терапий было столько, и он об этом знает, что применив такое со мной, он сделал только хуже. А я тоже лох. В первый раз же. Я и не знала, что такие вещи надо уточнять. Я про шоковые терапии знала, ну что их применяют, но была уверена что об этом договариваются на берегу. Причём самое интересное что врач грамотный если в общем посмотреть и тут такое выдал. Он конечно потом мне звонил, предлагал продолжить. Но я в отказную. Напрямую сказала, что имено с ним я ни в какую терапию не пойду. 

[Неудобные вопросы 9 994]

9 минут назад, milay сказал:

определить с кем можно, а кому категорически нельзя - на первой сессии понятно. 

Я только что посмотрела, вы в Москве и @Rettka тоже. А вы не можете ей помочь как специалист, или если ей не подходит на ваш взгляд шоковая терапия, то посоветовать специалиста на ваш взгляд хорошего?

[milay 48 864]

10 минут назад, Неудобные вопросы сказал:

Я только что посмотрела, вы в Москве и @Rettka тоже. А вы не можете ей помочь как специалист, или если ей не подходит на ваш взгляд шоковая терапия, то посоветовать специалиста на ваш взгляд хорошего?

Я не знаю истинный запрос данной форумчанки. И считаю, что две сессии - это не приговор специалисту  Ну и о применении шоковой терапии можно говорить только после общения с человеком. По инету диагнозы ставить дело не благодарное) 

[Rettka 42 891]

4 часа назад, milay сказал:

У вас, как я поняла, запрос сформулирован. Это уже пол дела, поверьте  Если вы сами четко понимаете, зачем пришли и готовы работать над этой проблемой, то на 2-3 сессии, психолог должна начать конкретно терапию. Как я понимаю в вашем случае - убирать повышенную тревожность. Чтобы понять откуда она у вас, вам нужно много рассказывать о себе, подробно отвечать на вопросы, чтобы специалист уловила - нашла тот триггер, откуда все и пошло. Поэтому пока, да. Долгие разговоры)) 
Я работаю больше в шоковой терапии. Долгие процессы не приветствую. С друзьями - близкими никогда не работаю ( принцип этичности). 

Вам советую руки не отпускать. Третья сессия еще не показатель не компетентности психолога. 

Спасибо за ответ. 

У меня определённый страх и он имеет основание - был опыт в прошлом. И это может произойти снова. А может и не произойти. И вот очень хотелось бы жить с мыслью, что не факт, что это снова повторится. А если повторится - вот тогда я и буду думать на эту тему. До 21 года это вполне удавалось. 

А так как я чувствую постоянную тревогу, появляются мысли - что это предчувствие чего-то ужасного. И слова - всё хорошо - вообще не помогают. 

А шоковая терапия - это как? 

@Неудобные вопросы психиатры мне тоже сказали, что я не их пациент. 

[Неудобные вопросы 9 994]

28 минут назад, Rettka сказал:

психиатры мне тоже сказали, что я не их пациент. 

А чем аргументировали, если не секрет? 
 

Мне вот тем, что условно говоря с моей логикой, умом, рассуждениями - это не к ним. Типа дюже умная что-ли. 
 

Причем я говорю: даже если допустить тот факт, что я мыслю здраво, то как это может влиять на моё личное душевное состояние? Я сразу сказала, что мозгами я всё прекрасно понимаю. Но душа и психика со мной не согласны Рассинхронизация идёт. Поэтому и пришла к врачу, который врачует душу и психику.
 

Не убедила. Вы не наш клиент и точка. 

Я опять начинаю говорить о том, что это ненормально, когда все в порядке и в любую секунду ни с чего может накатить. Ладно был бы повод. Но на ровном месте? Я чувствую себя ненормальной из-за таких выкрутасов психики. А врачи считают что я не психическая. А и один из них поржал, говорит, обычно люди пытаются врача в обратном убедить, что они здоровы. А вы сидите и убеждаете меня в обратном. 

[Лавка антиквара 108 302]

1 час назад, Неудобные вопросы сказал:

чем аргументировали, если не секрет? 
 

Ну так беседуют же. Я 4 года комиссию проходила и психиатра в т.ч. и мне тоже каждый раз говорили, что я не их пациент. И, кстати, тоже один поржал надо мной.

А вот психолог, когда группу набирал, тестировал. И несколько человек отклонил, сказал, что им к психотерапевту, там уже медикаментозное лечение, он может только навредить. Те даже обиделись. Ну вот так было.

Изменено 27 Февраля пользователем Лавка антиквара

[Rettka 42 891]

1 час назад, Неудобные вопросы сказал:

А чем аргументировали, если не секрет? 
 

Да никак. Просто - вы не наш пациент. У невролога была (она занимается именно неврозами) - та сказала, что не видит смысла в повторном приёме в ближайшее время, на её взгляд я вполне адекватна и она не видит у меня серьёзных расстройств. Прописала антидепрессанты и сказала, чтобы через год приходила, чтобы продлить рецепт ещё на полгода. Психотерапевт тоже не видит особых проблем. Я считаю, что у меня ипохондрия - врач говорит, что у меня её точно нет. 

Сейчас вот стали действовать антидепрессанты и мне легче. Но я же не могу на них сидеть постоянно. 

[Фобос 63 335]

Психиатры и психологи - разные специалисты, ветки тоже разные