Тренажеры для дома.

[Хочу машину с АТМ 7 045]

Ну, а почему тогда не ходить просто на беговой дорожке-то? Не бегать, ходить. А одышка, даже не одышка, а сердечный приступ случается со мной на эллипсоиде. "Холтер" это доказал. 

[Туземка 69 611]

Только что, Кисюга сказал:

Пока не попробуете - не узнаете. Сходите в зал, купите пару разовых посещений. Эллипс по сравнению с дорожкой значительно более щадящий для позвоночника и коленных суставов, я только на нем и занимаюсь. 

 

Вот это хороший совет, спасибо. Попробую сегодня дойти до тренажерного зала и разузнать. У них вроде первое посещение даже бесплатно.

Только что, Хочу машину с АТМ сказал:

Ну, а почему тогда не ходить просто на беговой дорожке-то? Не бегать, ходить. А одышка, даже не одышка, а сердечный приступ случается со мной на эллипсоиде. "Холтер" это доказал. 

Понимаете, я ходила по дорожке под наблюдением врача, мне тяжело, и как вы говорите, кардиограмма и пульс это доказывали. Мне было с чем сравнить, я чувствовала, что просто ходить мне легче. А зацепилась за эллипсоид именно из-за того, что там та же ходьба, только на одном месте. Не знаю, как вам объяснить лучше, это только мои ощущения. Да и врач сказал, что именно ходьба мне нужна, хочу - быстро хожу, не могу быстро - хожу медленно. А на беговой мне временами казалось, что я всю дорожку на себе тащу. Почему-то. Вот такая странная я.

[Книжная Моль 38 411]

Туземка

Сара, а степпер не рассматривала? Его ж открутить можно до минимальной нагрузки, просто шагать будешь на одном месте. Компактно и бюджетно.

[Туземка 69 611]

Только что, Книжная Моль сказал:

Туземка

Сара, а степпер не рассматривала? Его ж открутить можно до минимальной нагрузки, просто шагать будешь на одном месте. Компактно и бюджетно.

Смотрела, не понравился один момент. Написано, что там эффект хождения по ступенькам вверх. Мне это пока не доступно, к сожалению. А как на одном месте шагать там? Видео смотрела, вроде только подъем наверх.

[Крикуша 164 153]

19 минут назад, Книжная Моль сказал:

Сара, а степпер не рассматривала? Его ж открутить можно до минимальной нагрузки, просто шагать будешь на одном месте

Тоже надо попробовать, мой для меня слишком высок не хватает опоры для рук, так было бы комфортнее, одна от него радость на халяву достался

[Книжная Моль 38 411]

Туземка

Сара, тебе просто надо на него живьем посмотреть, магазины ж есть, наверное, где их продают? Или в зале. Попроси открутить до предела и попробуй, какова эта нагрузка для тебя, комфортно ли. Степперы и с опорой для рук есть, только дороже, конечно. Надо же тебе альтернативу ходьбе какую-то на зиму придумать. 

[Туземка 69 611]

Только что, Крикуша сказал:

Тоже надо попробовать, мой для меня слишком высок не хватает опоры для рук, так было бы комфортнее, одна от него радость на халяву достался

Да, вот опора для рук нужна. У меня координация движений немного нарушена. Но я видела степперы и с опорой для рук.

Только что, Книжная Моль сказал:

Туземка

Сара, тебе просто надо на него живьем посмотреть, магазины ж есть, наверное, где их продают? Или в зале. Попроси открутить до предела и попробуй, какова эта нагрузка для тебя, комфортно ли. Степперы и с опорой для рук есть, только дороже, конечно. Надо же тебе альтернативу ходьбе какую-то на зиму придумать. 

Да, ты права, надо самой посмотреть, пощупать в магазине или в зале. Муж приедет завтра с работы, поездим, поглядим. А сегодня на прогулке, может, до тренажерного зала дойду.

В 22.02.2013 в 11:36, Вредная мама сказал:

М.Монро

Я тоже засматривалась на беговые дорожки, но купила степпер Тоже из тех же соображений, что а вдруг не смогу себя заставить заниматься - будет жалко и денег и времени.

Третий день шагаю на нем. Пока нравится. И недорогое приобретение. Но о беговой дорожке продолжаю думать.

Марина, расскажи, пожалуйста, занимаешься еще на степпере? Как на нем ходить, обычная ходьба или вверх по ступенькам как будто получается?

 

[Вредная мама 204 975]

2 минуты назад, Туземка сказал:

Марина, расскажи, пожалуйста, занимаешься еще на степпере? Как на нем ходить, обычная ходьба или вверх по ступенькам как будто получается?

 

Да, это ходьба вверх по ступеням. А так как у меня траблы с коленями, то мне он не подошел и теперь выполняет функцию плечиков для одежды - благо ручка есть.

Мне больше подошел велотренажер. И все же хочу беговую дорожку с регулировкой скорости. Не бегать, ходить. Совсем другой угол нагрузки на колени, нежели на степпере.

[Туземка 69 611]

Только что, Вредная мама сказал:

Да, это ходьба вверх по ступеням. А так как у меня траблы с коленями, то мне он не подошел и теперь выполняет функцию плечиков для одежды - благо ручка есть.

Мне больше подошел велотренажер. И все же хочу беговую дорожку с регулировкой скорости. Не бегать, ходить. Совсем другой угол нагрузки на колени, нежели на степпере.

Я так и думала. У меня тоже с коленями проблемы, вариант со степпером отпадает. Велосипед я не одолею. Я его на обследовании еле кручу.

Спасибо, девочки, за советы. Схожу в тренажерный зал, поезжу с мужем по магазинам, будем что-то решать. Потом отпишусь.

[Изморозь 31 571]

У нас беговая дорожка с множеством функций, дорогая, основная и самая дорогая ее функция - вешалка для вещей. 

Хотя во время декрета хорошо помогла мне подтянуть фигуру. 

Надо начать заниматься.

А так дети ею балуются на малой скорости - сели вдвоём и съехали, игрушек катают.

Изменено 26 Июля 2017 пользователем Изморозь

[Туземка 69 611]

И всё-таки я заказала эллиптический тренажер. В наличии в магазине не было, буду ждать, пока из Москвы доставят. Раздумывали с мужем, с дочкой. Советовалась с товарищем по похуданию (это муж подружки). У него большой, профессиональный тренажер дома. В итоге решили, что нужен именно этот тренажер. 

В магазине стоял один тренажер, я его немного протестировала. Оказалось, что он для меня слишком тяжелый, мне там аж плохо стало. Правильно, нечего на профессиональное оборудование лезть. Поэтому заказала самый маленький, и маховик всего 4 кг. Думаю, такую машинку я осилю.

И еще, нашли применение беговой дорожке, которая на даче стоит. Племянник квартиру купил, закончит ремонт, заберет, будет заниматься.  

Изменено 1 Августа 2017 пользователем Туземка

[zaha 1 227]

В 01.08.2017 в 08:26, Туземка сказал:

И всё-таки я заказала эллиптический тренажер.

Расскажите, пожалуйста, как вам этот тренажер? Занимаетесь? На колени большая нагрузка? Я в муках выбора.

[Туземка 69 611]

3 минуты назад, zaha сказал:

Расскажите, пожалуйста, как вам этот тренажер? Занимаетесь? На колени большая нагрузка? Я в муках выбора.

Да, занималась всю зиму. Летом у меня прогулки на свежем воздухе. Тренажер хороший, нагрузка на все мышцы, чуть больше, чем от обычной прогулки.  На колени нагрузка, как и на все остальное. Хорошая вещь для просто ходьбы. Намного лучше беговой дорожки.

Изменено 5 Августа 2018 пользователем Туземка

[Эмбер 35 415]

Думаю, о тренажере. 100 раз пожалела, что не догадалась купить еще в марте. Сейчас рассматриваю степпер или эллипсоид. Не тренированная совсем. Имеет смысл начать? 
 

[Алмазная Пыль 4 214]

7 минут назад, Эмбер сказал:

Думаю, о тренажере. 100 раз пожалела, что не догадалась купить еще в марте. Сейчас рассматриваю степпер или эллипсоид. Не тренированная совсем. Имеет смысл начать? 
 

На авито смотрите, их там куча. Имеет смысл, конечно, особенно с нынешней самоизоляцией так точно имеет.

[Виноградина 8 193]

2 минуты назад, Эмбер сказал:

рассматриваю степпер или эллипсоид

У соседки наверху степпер. Прыгает на нем каждый день и вечером,  не отлынивает. Стучит он знатно, могу подтвердить))) Но она до карантина ходила в тренажёрный  зал. У меня самой дома хороший эллипсоид. Как я его хотела! Купила лет пять назад, сначала ходила, потом забросила. Теперь хожу изредка, может, раз иди два в месяц,  предварительно сбросив с него ворох одежды. И продать бы его,  но жалко почему-то. А места он занимает нехило. 

Хотя штука очень полезная и для суставов щадящий. Но, мне кажется, тренажер стоит покупать тем, кто и до этого в тренажерку ходил или получает удовлетворение от движения, так называемую "мышечную радость". Иначе дешевле купить сразу вешалку.

[ПингвиНюша 29 366]

22 минуты назад, Эмбер сказал:

Не тренированная совсем. Имеет смысл начать? 

Я когда брала себе тренажер, тоже была не особо тренированная. Первое время после 10 минут занятий останавливалась, что бы отдышаться, задышка была такая, будто я сто километров пробежала. Но чем больше занималась, тем лучше я себя чувствовала и впоследствии  могла спокойно заниматься по часу без перерыва. 

Если есть желание приобрести тренажер, пусть ваша нетренированность вас не останавливает, это дело поправимое. А что бы сильно не потратиться, то можно посмотреть на Авито или Юле, там есть неплохие тренажеры. 

[Кися Мурыся 649]

1 час назад, Эмбер сказал:

Думаю, о тренажере. 100 раз пожалела, что не догадалась купить еще в марте. Сейчас рассматриваю степпер или эллипсоид. Не тренированная совсем. Имеет смысл начать? 
 

Если бы площадь мне позволяла что-либо, кроме такого тренажера , я бы с удовольствием рассмотрела эллипсоид. В сравнении со степпером он и для суставов мягче, и в целом эллипсоид позволяет задействовать больше разных групп мышц, степпер дает нагрузку в основном на мышцы голеней и бедер.

Но строго говоря, для того, чтобы двигаться дома, наличие тренажера совершенно не обязательно. Всяческие зарядки, танцы, суставная гимнастика, комплексы на растяжку, на осанку - этого добра сейчас в сети огромное количество. И для таких занятий тренажеры никакие не требуются.

Изменено 16 Апреля 2020 пользователем Кися Мурыся

[Силантия 19 786]

Я пришла посоветоваться.

Скоро у сына День рождения, я хочу подарить ему домашний тренажёр. Он почти не ходит пешком, и уже потихоньку стал набирать вес.

Подскажите, знатоки, какому тренажёру отдать предпочтение - беговой дорожке или эллипсу? Что такое беговая дорожка, я знаю - сама немного ходила на ней в фитнесклубе. А вот, что такое эллипс - только по описанию. Просто скажите, кто из вас чего бы выбрал, и почему?

[Кисюга 62 263]

4 минуты назад, Силантия сказал:

кто из вас чего бы выбрал,

Однозначно эллипс. Менее травматичен для коленных суставов.

[Силантия 19 786]

1 минуту назад, Кисюга сказал:

Однозначно эллипс. Менее травматичен для коленных суставов.

Даже однозначно? 

А он способствует снижению калорий? Спасибо, что откликнулись))

[Дочь Луны 77 459]

1 минуту назад, Силантия сказал:

Даже однозначно? 

А он способствует снижению калорий? Спасибо, что откликнулись))

Я как пользователь и того и другого с активно бережливым отношением к коленям, подтверждаю. На беговой дорожке, чтобы вспотеть, для меня лично нужно ну очень постараться. На эллипсе мне хватает четверти часа, чтобы по вискам потекло - из нагрузки ровно половина, восьмой режим из шестнадцати. Плюс немного подтягиваются руки. Плюс икры (если делать правильно и не отрывать стопы от упоров). И, честно, не столь тяжело и скучно, как бег. После него в кайф немного повисеть на турнике. Поболтаться даже =) 

[Кисюга 62 263]

3 минуты назад, Силантия сказал:

А он способствует снижению калорий?

Снижени калорий способствует "не жрать"  А эллипс дает точно такую же физнагрузку, как любой кардиотренажер, но отсутствует травмирующий момент ударов ступней о поверхность.

Я ж "умная Маша" была поначалу, предупреждениям не верила, юзала беговую дорожку несколько месяцев. Потом началась боль в коленях. Перешла на эллипс, степпер и велотренажер - тьфу троекратно, уже несколько лет никаких проблем.

[Силантия 19 786]

49 минут назад, Кисюга сказал:

Я ж "умная Маша" была поначалу, предупреждениям не верила, юзала беговую дорожку несколько месяцев.

Спасибо большое, Вы помогли мне. И Дочь Луны косвенно подтвердила своими отметками . Спасибо, девушки. Значит, эллипс... будем искать ))
 

Изменено 30 Октября 2020 пользователем Силантия

[Elenrass 64 952]

Мне в свое время эллипс вообще не зашел, физиологически. И у других иногда вижу, что он им противопоказан - выворачиваются коленные и бедренные суставы, не хватает расстояния между бедрами, неправильно распределяется нагрузка на мышцы ног.

Я 2 минуты не могла вытерпеть, начинали невыносимо "гореть" мышцы.

С завистью смотрю в спортзале на других на эллипсе.