"Я стою у ресторана, замуж поздно, сдохнуть рано"- 2. Бальзаковский возраст, внешность и активность

[Злобынюшка 131 544]

16 часов назад, Фир сказал:

Кожа провисает, от этого никуда не деться, хоть бы мышцы чуть-чуть накачать. Не знаю для чего. Наверное, для  здоровья. 

Наверное, все таки для красоты. И здоровья, тоже, конечно. У меня главный орган - очень нервная система и мятежный ум. И вот их никак не "подтянуть", уж сколько методик знаю, а все равно нервничаю и переживаю. Не столько действительно плохо себя чувствую, сколько переживаю по этому поводу. Утром я бы поспала, но фиг там, надо выгуливать коз гавайских, там и приседания, там и наклоны, там и пеший ход, степ-аэробика и прочее. Только прибежала с собаками - побежала в магазин и на почту. Еще одна пробежка. Тешу себя мыслью, что вполне достаточная. Во всяком случае дополнительно скакать и махать ногами и руками желания не возникает, а если возникнет, так в два часа дня снова козы гавайские пойдут на выпас. А в промежутке наверняка меня еще какие-то дела займут, по поводу которых надо себя вынести из дома на свежий воздух. Так и топаю туда-сюда весь день. А кажется, что сижу на одном месте и все провисает, болит, мутит и ноет.

Изменено 7 Ноября 2019 пользователем Злобынюшка

[смешливая 40 202]

Очень сильно согласна, что движение - это жизнь.

Несколько лет занималась йогой, потом из-за ухода тренера года четыре практически ничем не занималась. Когда начались проблемы со спиной, стала искать выход из положения, тыкаясь, то туда, то сюда. А потом вдруг нашла "своего" инструктора, хотя, наверное, любое "вдруг" - это все же результат поиска. И вот уже четвертый год мы, группа единомышленников, ходим за инструктором как телки.

Занимаюсь 1,5 часа дважды в неделю, стараюсь на пропускать, но все бывает. Инструктор дает нагрузку на все отделы позвоночника, колени, на все группы мышц, включая те, которые в обычном образе жизни вообще не работают.  Много йоговских элементов. Очень ценно то, что все движения идут под ее строгим надзором и коррекцией.

С ужасом думаю о том, что она (инструктор) когда-нибудь выпадет из моей жизни.

Изменено 8 Ноября 2019 пользователем смешливая

[Баронесса Штраль 50 369]

Девы. Я вчера такой кайф словила... Никакого ресторана не надо.

Ездили с Сонькой к психиатру в ВМА.  До этого с ней отец катался, ну я естественно и заблудилась там (Соня как никчемный хвост сзади болталась). Корпусов там как у дурака пряников и все на разных улицах 

Я такого количества мужчин галантных сто лет не видела. Собственно, благодаря их галантности мы и пробежали фактически марафонскую дистанцию. Они там и кучками, и строем, и по одиночке шастают. Все такие любезные, у меня аж глаз заиграл. Самый восхитительный аккорд был, когда дед с палкой стал со мной обсуждать банкомат Сбербанка. Двадцать минут мы острили и потешались над ящиком, но вернулась дочь. и пришлось сматывать удочки.

Я в детстве жила недалеко от Можайки. Это обязывает, честно скажу. Ну вот и вспомнилось  теперь уже. Это далеко не последний визит в клинику, буду подзаряжаться. Бодрит реально. Рекомендую.

[Кракатук 63 390]

Только что, Марья Гавриловна сказал:

Девы. Я вчера такой кайф словила... Никакого ресторана не надо.

 Самый восхитительный аккорд был, когда дед с палкой стал со мной обсуждать банкомат Сбербанка. Двадцать минут мы острили и потешались над ящиком, но вернулась дочь. и пришлось сматывать удочки.

А я в ужасе. У меня поклонник появился. Старый дед явно за 70. Живет в моем подъезде, мы водим детей в одну школу. Он всегда ждет меня у подъезда, чтобы вместе ехать в лифте Обращается он ко мне исключительно - "бабушка". "Ну что, бабушка..." "Ну как, бабушка..."  Я в шоке...

Нет, я, конечно, бабушка, но слышать это от старпера, годящегося мне в отцы очень странно и неприятно. А он мне при этом глазки строит

[Баронесса Штраль 50 369]

Только что, Кракатук сказал:

Нет, я, конечно, бабушка, но слышать это от старпера, годящегося мне в отцы очень странно и неприятно. А он мне при этом глазки строит

.Во вы влипли. Это реальная засада. Мне повезло, что у меня единоразовый флирт.

Короче. Включайте бабушку по полной. Глухую бабушку. И не комплексуйте по поводу глухоты, вы же бабушка в конце концов.

[Кракатук 63 390]

Только что, Марья Гавриловна сказал:

.Во вы влипли. Это реальная засада. Мне повезло, что у меня единоразовый флирт.

Короче. Включайте бабушку по полной. Глухую бабушку. И не комплексуйте по поводу глухоты, вы же бабушка в конце концов.

Точно! Я теперь буду ему отвечать на всё - "Ась? Чавой-то? Не слыыышууу"

[Баронесса Штраль 50 369]

Только что, Кракатук сказал:

"Ась? Чавой-то? Не слыыышууу

Лучше про коммуналку и пенсию втирайте. Он про розы-мимозы, а вы про батареи и льготные лекарства. Мигом отвалится, мало кому нужны проблемные бабки. Ну вы меня вообще-то поразили со своим поклонником, потянуло деда на озорство и свежесть (дед так-то молодец, но не для него ягодка). Вы же очень яркая и молодая. О. Про протезы зубные талдычьте. Спросите, какой мастер ему челюсть сотворил. Только глухню не забывайте включать.

[Злобынюшка 131 544]

Только что, Кракатук сказал:

Нет, я, конечно, бабушка, но слышать это от старпера, годящегося мне в отцы очень странно и неприятно. А он мне при этом глазки строит

А я вовсе не бабушка. Но в деревне дед, который там живет, и с которым приятельствует мой муж, точно так же упорно именует меня "баушка". И по отчеству называет. Какая я бабушка-то! Но уже привыкла. Звонит "Александровна? Как дела? Ай лав ю, Александровна!" Я смирилась. В конце концов бабушка это состояние души. Оно возникает не потому, что так чужой дедушка решил.

Недавно был случай, условились с подругой встретиться у остановки. Пока я там стояла и ждала, походит ко мне старый мужик, какие-то там листовки раздает. Подходит он ко мне и говорит "Ну, до чего у вас красивая спина! Такая прямая! Я вот уже все к земле ближе сгибаюсь, а на вас смотрю и красота какая, спина прямая у вас!" Я посмотрела на него и говорю "Ну, не печальтесь, зато у вас зубов полон рот. Вставные?" Ну, он даже листовку мне вручить забыл.

[Кракатук 63 390]

@Марья Гавриловна, @Злобынюшка, девушки, я аж до слёз ржу, прекратите.

[Ростов4анка 28 650]

В 06.11.2019 в 23:26, Кисюга сказал:

Забавно. Сколько себя помню, всегда в этой позе перед раковиной стою, посуду мою или умываюсь. Мне так удобнее почему-то, чем на двух ногах. Руки не складываю конечно. Что это йоговская поза никогда не знала )) 

Аналогично, тоже с детства любимая поза, помню мама говорила - что стоишь как цапля? Я думала это моя вредная привычка, а оно оно чё! Дома попробую в полноценную позу стать с руками и глазами, на работе не буду народ шокировать.

 

В 06.11.2019 в 22:56, бабаня сказал:

Начать вообще можно с одного упражнения, пять минут в день стоять в позе цапли, то есть с поднятой ногой. Сначала на одной, потом на другой. Только нужно это делать с закрытыми глазами и поднимать и стоять, в идеале нужно добиться того, что спокойно сможешь стоять сложив руки в молитвенной позе перед грудью и уперев ступню одной ноги о коленку другой с внутренней стороны. Вот так. Это упражнение усиливает вестибулярный аппарат, иммунитет и активирует мозг.

А в какое время суток лучше это делать? Мне тоже интересно. Физкультурник из меня ещё тот, но одну то позу я осилю, а там посмотрим.

31 минуту назад, Кракатук сказал:

@Марья Гавриловна, @Злобынюшка, девушки, я аж до слёз ржу, прекратите.

Девушки вы и меня повеселили. Тоже ржу неприлично, фантазия у меня богатая, представила всё в лицах.

[бабаня 78 328]

29 минут назад, Ростов4анка сказал:

А в какое время суток лучше это делать? Мне тоже интересно. Физкультурник из меня ещё тот, но одну то позу я осилю, а там посмотрим.

Лучше утром, после пробуждения, но можно в любое, главное на голодный желудок, часа через три после еды, йогой и другими дыхательными практиками на голодный желудок занимаются.

Изменено 27 Ноября 2019 пользователем бабаня

[Баронесса Штраль 50 369]

25 минут назад, Ростов4анка сказал:

Девушки вы и меня повеселили. 

Лично у меня не веселье, а голая констатация факта. Я реально окунулась во внимание и участие в чудовищном количестве. Тупое порой, поэтому и нагонялась как сивка. Иногда можно встряхнуться, но на постоянной основе я бы стала импотентом по всем статьям. Нам еще  один из строй перекрыл дорогу, который состоял из сплошь не русских, они еще и щебетали на своем языке. Я попросила дорогу. Ёлки, нам чуть розами проход не забросали и в реверансах чуть не припали. Невольно тут башню снесет.

Но вот интересно. Хвосту моему, то есть Соньке, вот совсем на этот клондайк мужской пофиг было. Не доросла еще мартышка. Я как Раневская из Золушки там ластами гребла, типа, я все равно королевишна и точка. А уж в проекции или как, то совершенно наплевать. Я плыву и уже счастье. Им..

[Плацебо 22 338]

1 час назад, Марья Гавриловна сказал:

Лучше про коммуналку и пенсию втирайте. Он про розы-мимозы, а вы про батареи и льготные лекарства. Мигом отвалится, мало кому нужны проблемные бабки. Ну вы меня вообще-то поразили со своим поклонником, потянуло деда на озорство и свежесть (дед так-то молодец, но не для него ягодка). Вы же очень яркая и молодая. О. Про протезы зубные талдычьте. Спросите, какой мастер ему челюсть сотворил. Только глухню не забывайте включать.

Можно денег в долг попросить. Отвалит, наверняка. И шутить перестанет. А может больше и на глаза Вам постарается не попадать. 

[Баронесса Штраль 50 369]

1 минуту назад, Валерьянкa сказал:

Можно денег в долг попросить.

Мощно. Мне в голову не пришло, все маргаритку из себя корчу. Точно, денег  попросить: - дай миллиончик, дай миллиончик... Беру на вооружение, совет классный.

[Далекая Радуга 27 710]

1 час назад, бабаня сказал:

Лучше утром, после пробуждения, но можно в любое, главное на голодный желудок, часа через три после еды, йогой и другими дыхательными практиками на голодный желудок занимаются.

Блин, вот зачем я это прочла?

С закрытыми глазами вообще не получается, даже не думала, что зрение настолько помогает удерживать статическую позу.

Это вообще можно тренировать? 

Или "доктор сказал: "В морг"?

[Лавка антиквара 108 284]

27 минут назад, Далекая Радуга сказал:

С закрытыми глазами вообще не получается, даже не думала, что зрение настолько помогает удерживать статическую позу.

Очень много тестов, проверяющих состояние больного на этом основаны. Просто на двух ногах, руки вперед и глаза закрыть - Поза Ромберга. Потом с закрытыми глазами коснуться указательным пальцем одной из рук кончика носа. Ну и так далее. Это обследование наряду с молотчком, которым перед глазами двигают и по коленкам стучат  

27 минут назад, Далекая Радуга сказал:

Это вообще можно тренировать? 

Ну я же натренировала   У меня вообще был выраженный  вестибуло-атактический синдром. В принципе он сохраняется с закрытыми глазами, но уже не настолько выраженный. Много занималась. Но я знаю причины этого. А так-то при обследовании невролог тестирует состояние в самых разных позах. и с закрытыми глазами, потом отправляет на дальнейшее обследование при необходимости. Лечить, потом тренировать, йога в помощь. Но сначала консультация врача.  

Изменено 27 Ноября 2019 пользователем Канцелярская крыса

[Свет мой 21 968]

10 минут назад, Далекая Радуга сказал:

Блин, вот зачем я это прочла?

С закрытыми глазами вообще не получается, даже не думала, что зрение настолько помогает удерживать статическую позу.

Это вообще можно тренировать? 

Или "доктор сказал: "В морг"?

Наташ, можно, но заниматься долго и постоянно. Сначала с открытыми глазами, потом с закрытыми, но с опорой, потом хоть полминуты простоять и то дело. 

Я теперь на фитнес хожу, мамочки мои, мой организм с удивлением обнаружил мышцы, о которых лет сорок как забыл. 

[Далекая Радуга 27 710]

12 минут назад, Канцелярская крыса сказал:

Просто на двух ногах, руки вперед и глаза закрыть - Поза Ромберга. Потом с закрытыми глазами коснуться указательным пальцем одной из рук кончика носа

Не, это я умею, не получается в этой самой "цапле" глаза закрыть.

8 минут назад, Свет мой сказал:

теперь на фитнес хожу, мамочки мои, мой организм с удивлением обнаружил мышцы,

Натуль, а по какой программе ты занимаешься?

[Лавка антиквара 108 284]

3 минуты назад, Далекая Радуга сказал:

Не, это я умею,

Очень многие уверены, что умеют  А Вы попросите на видео снять, как Вы стоите. Если Вы не падаете, это не означает, что Вы даже не покачиваетесь. Сначала с открытыми стойте

5 минут назад, Далекая Радуга сказал:

не получается в этой самой "цапле" глаза закрыть.

Сначала с открытыми стойте. Потом закрывайте глаза. На самом деле зрением мы удерживаем равновесие за предметы, да. 

[Далекая Радуга 27 710]

4 минуты назад, Канцелярская крыса сказал:

Очень многие уверены, что умеют  А Вы попросите на видео снять, как Вы стоите.

Невролог смотрит регулярно.

[Лавка антиквара 108 284]

11 минут назад, Далекая Радуга сказал:

Невролог смотрит регулярно.

Меня невролог, вроде опытный смотрел регулярно и ничего не видел. И даже не один. Сказала, чтобы дали направление в областную. И там молоденькая совсем невролог посмотрела... Да сразу с молоточком у глаз увидела "Срочно на КТ!" Ну и другие тесты ВСЕ ей не понравились. Она и поставила диагноз, который подтвердили потом всюду. 

[Свет мой 21 968]

49 минут назад, Далекая Радуга сказал:

по какой программе ты занимаешься?

По Анне Куркуриной, она гениальный тренер, посмотри ее на ютубе. Наша тренер девочка у нее училась 4 года и сейчас по скайпу консультируется постоянно. Очень эффективно, но жестоко пипец просто. 

Я в группе новичков, без утяжелителей.

Изменено 27 Ноября 2019 пользователем Свет мой

[Злобынюшка 131 544]

Только что, Свет мой сказал:

По Анне Куркуриной,

О! Она нечто. Я по ней занималась кучу времени тому назад. Эффективная, не то слово. У меня ее видеоролики. У ее учениц не свезло в реале заниматься, сама дома...

[бабаня 78 328]

1 час назад, Далекая Радуга сказал:

Это вообще можно тренировать? 

Или "доктор сказал: "В морг"?

Конечно можно, даже нужно, тренировка вестибулярного аппарата продлит молодость организма, может скачки давления убрать, как уже говорила - мозг развивает. Главное без фанатизма, как получается, так и получается. Навыки "шестого чувства" с возрастом ухудшаются, но можно тренировками развивать и поддерживать.

[Далекая Радуга 27 710]

3 часа назад, Свет мой сказал:

По Анне Куркуриной, она гениальный тренер, посмотри ее на ютубе. Наша тренер девочка у нее училась 4 года и сейчас по скайпу консультируется постоянно. Очень эффективно, но жестоко пипец просто. 

Ой, я по ее роликам даже занималась как-то. Когда у меня шея и плечи от 15 часов за компьютером стали отказывать. Я за неделю восстановилась, потом по инерции ещё чуть-чуть позанималась и бросила, как водится.

Она и правда гениальная. И при этом очень мужественная какая-то.   

Повезло тебе с тренером.